悟空追书

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第四章 瑜伽与吐纳（第1页）

第二日，吕虎自酣睡之中苏醒后，只觉神清气爽，精神充沛。

强大的服食神通在有足够食物的补充下，一夜之间，就把他所日疯狂训练而受损的身躯修复过来。

不止如此，他此时还觉得浑身有着使不完的力气。

这种感觉让吕虎感到迷醉。

肚子还是一如既往的起床就饿，吕虎起身，活动了一下身子。

浑身噼里啪啦的发出脆响。

随即他就单脚支撑，双臂展平，锻炼起自己的平衡性。

他从前世短视频得到的知识告诉他，格斗不单单是有力气和技巧就足够的。

身体的平衡，柔韧也是至关重要。

趁着早饭还没有送来的这段时间，他就开始对自己身体进行这方面的锻炼。

一个个的瑜伽动作在他被他粗劣的模仿出来。

身体摇晃的厉害，但还好经过昨日的力量训练，现在有核心力量撑着，没让他直接栽倒。

“我记得视频上有说，做动作的时候，配合上呼吸才算是完整！”

吕虎锻炼的时候，脑中突然想起这个点了。

他根据视频中的呼吸方式，配合自己的动作。

长吸慢吐，吸时，动作回收，吐时，动作伸展，一口气全部吐尽之时，保证自己的伸展也刚好到达极限位置。

这一尝试，他就感觉本来已经逐渐熟悉的动作，又开始变得摇晃不稳。

仅仅是加上一个呼吸配合，就让他感觉到吃力。

很快身体就开始热了，手掌有一种发涨的感觉，后背出了一层薄汗。

但他却没有感到疲惫，反倒精神越发的旺盛，好像还慢慢亢奋起来了。

“效果这么明显？”

吕虎也被自己这突如其来的身体变化下了一跳。

“只要有效果就行！”

他要全力救生，任何能增加自己活下去几率的，他就要全力以赴！

“咕噜！咕噜！”

明明身上也没有出多少汗，但做了几个动作之后，肚子反倒变得更加饥饿。

感觉比他做俯卧撑，深蹲对身体的营养还要消耗。

终于等到李哑巴发饭的时间。

吕虎早已经饿急了，如同饿死鬼投胎一般，用一种惊人的速度，把这几大碗米饭消灭掉。

（）;（）　　这一次，李哑巴不用吕虎去要求，自主的把他放在门口的空碗接好清水。