手机浏览器扫描二维码访问
21章 再来个200米给他瞧瞧祝苏神今天生日快乐（第2页）
苟教练开始还能笑出来，3o米之后，苟劳治就有点微微惊讶了。
因为这个度，完全不像是刚来不到2个月的人能做到的。
“爆很强，但我看他的身高，后程应该不行，而且现在就冲这么猛，后面的体能会消耗过大，这个宁教练你没和他说过么？”
在苟劳治卖弄自己专业知识的时候，他不知道，他这些玩意，已经被前沿科学知识洗礼过的宁德鲍……当成了笑话。
“别急。”
后面还有句话没说，那就是——等着亮瞎你的狗眼吧。
砰、砰、砰、砰、砰。
4o米还没有进入最大度，一直到45米左右才稳定下来，再次提高。从这里才开始进入需要稳定度的区域。途中跑苏神上肢的力量优势开始相信显现，这可以让他维持更长时间的最高度保持距离。一般来说，这个时候的国内短跑运动员，根本没有这个本事。
上肢力量的不看重，让他们的前程再猛，也根本就维持不了多久。
对于1oo米短跑来说，能多维持一秒，对于你整个度的提升，都是巨大的收益。
原本苟劳治还想要嘲讽一下宁德鲍对于苏神的上半身调教，不仅没有减下去，反倒是越来越大，越来越壮。这是跑步还是去举重的？
进入后程，这理所应当是苏神最弱的区域，可是这个弱也是相对于顶尖选手来说，对于现在这个程度，配合这些专项训练后……苏神已经在这个年龄段，几乎看不到什么弱点。
流畅而强有力的摆臂，在第六秒的特意强化，这都让他这次测试的感觉，十分良好。
最后1o米，还是感觉不错，虽然没有对手，少了点激情，可也足够。
都没有采取压线动作，苏神享受一般，冲过了终点。
身体的感觉在慢慢恢复，这让他心情很不错。
最关键，他已经完美过了这个年纪，原本的自己。
这就是进步。
“多少？”
连宁德鲍都没有问呢，苟劳治反倒是率先开口问道。
统计员一看，报出了苏神这一把的详细成绩。
11.1o秒。
这才1个多月，就不单单是稳住了香山市中学生田径大赛的极限突破成绩，反倒是提高了o.o8秒。成绩越高，你的提升就越慢，加上刚来体校，可能生理和心理上也都需要适应，所以宁德鲍一开始只给苏神定下了稳住11.18秒的任务。田径这玩意，不是你跑出过11.18秒，那就你以后都可以跑这么多。
维持住，需要时间。
越高级别的突破，越需要时间来稳定。
哪里知道，苏神一把就“额”
完成任务，还顺手提高了o.o8秒。
最为重要的是，宁德鲍还看出来了，这小子……最后都没有压线。
不管是不是用了全力，但最后这个技术动作做好，肯定可以打破11.1o秒。
这可是电记11.1o秒，手记已经可以打开11秒大关。
这样一来，邀请赛除非出现了特别可怕的妖孽，不然……苏神这次决赛肯定是没有问题。
“宁教练，成绩怎么样？”
苏神减后，慢跑过来问到。
“不错不错，成绩很好，11.1o秒，不过你小子最后是在耍帅么，都不做压线？”
宁德鲍嘴里虽然有点“责备”
苏神没按照技术动作来，但是心里早就乐上了天，哪里有什么埋怨的意思。扭头，看着苟劳治，微笑道：“11.1o秒，15岁，刚训练不到2个月，你觉得成绩怎么样呢。苟教练，请指教。”
末世重生之空间好养娃
简介关于末世重生之空间好养娃前世，寒慕容并不知道，自己居然在那对母子死后才知晓他们的存在。前世末世的沈洛璃，摸爬滚打，好不容易带着孩子在末世混了三年。终于离最大的希望基地更近，只差那么十里路，他们母子就能平安了，却倒霉催的半路遇上了丧尸潮。意外重生，沈洛璃现，孩子身上不起眼的金扣子，居然是无尽空间。有了这个金手指，沈洛璃带着孩子在末世混得风生水起。只不过，路上遇到的冰山美男贴着不放，沈洛璃抖了抖身冰山美男，吃不消啊！某宝宝妈妈，这位叔叔长得跟我好像！某男冷着脸不是叔叔，是爸爸！呜呜呜某女人和某宝抱作一团，天啦噜，好冷求棉被，求暖男！（这篇是女主重生的故事，有宝宝，好结局！）...
火影：开局永恒的万花筒
简介关于火影开局永恒的万花筒什么是混不吝？大概就是什么都不在乎的意思。云衍穿越到了忍界，还成了宇智波一族，一向混不吝的他自然是对忍界大多数都不在乎。他先是看一下宇智波一族呵呵，一群脑子有毛病的红眼病，偏偏我也是红眼病的一员怎么办？他再看向木叶一村呵呵，除了窝里横的高层，就是被火之意志洗脑的混蛋，没被洗脑的他似乎有些格格不入。他最后看向整个忍界呵呵，不是打打杀杀，就是勾心斗角，真没意思。云衍并不在乎这些东西，但偏偏他不能置身事外，有些混蛋总来惹他。既然如此，那我这个混不吝就只能彻底混起来了！...
完《大佬每天求复婚》靳少珩陆熙宁
大佬每天求复婚靳少珩陆熙宁靳少珩陆熙宁陆熙宁靳少珩陆熙宁靳少珩完大佬每天求复婚靳少珩陆熙宁...
纵吻玫瑰
简介关于纵吻玫瑰（甜宠暗恋蓄谋已久结局he）娇气虚弱的公主Vs高冷禁欲的骑士纪栖，出身宛城富纪家，是高不可攀的玫瑰，从小体弱多病，被骄养在纪家。池溟，京城池家三少爷，生性薄凉，被人唾弃的私生子。初次见面，五岁的纪栖拿着一朵玫瑰花，蹲在十岁的池溟跟前。哥哥，送你玫瑰花。从不接受别人东西的池溟，第一次接过了纪栖手里的玫瑰花。从此以后，池家三少爷，有了活下去的信念。第二次见面，纪栖的车追尾了池溟的车。纪家高高在上的公主，一直都有资本不用低头，塞了一把现金便离开了。第三次见面，2o岁的纪栖为了25岁的池溟来到疆北，只为了感谢十年来的生日祝福。纪栖在寒冷的疆北，遇见了那一大片玫瑰花园，却不知道这是池溟亲手为她培育的玫瑰花海。后来，纪家出事，纪栖消失了，池溟拼了命的去寻找纪栖，可怎么都找不到他的公主。再次见面，纪栖出现在京城，出现在池溟的公司，这一次，池溟誓再也不会让纪栖离开。池溟一步一步的把纪栖重新回到纪家公主的位置，让她从公主变成女王，而池溟心甘情愿臣服于纪栖。很久以后，纪栖才知道池溟对她的爱池溟，不是你臣服于我，是我沦陷在你的玫瑰花海里无法自拔。...
伯府庶女要翻天
别人穿越带个仓库，婉仪穿越带个空间。别人的空间灵泉，灵丹一大堆。婉仪的空间却是一望无垠的黄沙，连个水滴的影子都没有难道要在这人生地不熟的古代卖沙子看着那个总想取代自己，成为伯府嫡女的重生庶姐，婉...
女校小保安
江辰找了个保护女人的工作，不是保护一个女人，而是一群女人！我只想安静地做个小保安，能不能别老缠着我！江辰对校花道。...