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20章 全面提高(第2页)

前期的基础套路,他都是轻车熟路,很多在小镇初级中学没有办法训练的项目和方法,在这里有器械有设备有场地,都可以很快上手。

所以,他对于自己的提高,还是很有自信。

一个月,看起来是只给一个月,其实……宁德鲍在忙的这大半个月,他早就开始暗暗修改了训练项目和程序,练了都要大半个月了。加上还有一个月,2个月的时间,在珠三角邀请赛来临之前,苏神的目标可绝对不仅仅是稳住11.18秒这么简单。

他是个有抱负的人,他要在这段时间,再次提高。

而且是稳定的提高。

一边训练,两个人一边做着“人体实验”

甚至有些教练看到了,都在一边直摇头。觉得宁德鲍这个刚调过来的女大学生教练,不怎么靠谱,这都是些什么训练,方法都不对吧。不过现在教练都是只管自己的人,也没有人愿意去多管闲事。

虽然有些闲话,但宁德鲍已经在这段时间,在苏神的“投喂”

下,比较熟练地掌握了“6秒定律体系”

加之苏神刻意引导出了很多先进的训练项目,砍掉了原本一些无用的训练项目。

当然,这都是微调,看起来只是“偶然”

的现。

可你要真的想要总结到这么精细,没有一个强大的科学团队以年为单位,反复失败,反复论证,你根本不可能做到。但没办法啊……苏神他是个“二世人”

,那么自然就可以直接从“结果反推”

,肯定容易多了。

……

“嗯嗯,这个闭气跑延长一点距离是对的,我看你的心率显然出现了强度变化。比的原本的训练好多了,以后就用这个。”

“听信号摆臂我们也可以调整下。”

“加跑等等,也都以6秒定律为界限来尝试。”

两个人在不停地磨合。

有时候吧,宁德鲍都觉得,虽然是科学体系,有科学论证支撑,但是这个修改和磨合过程……也太顺了点吧?但基于她现在也对于科学有点“敬畏”

,在苏神不停鼓吹“介就是科学的力量”

后,她也相信了这个解释。

没有再多深究。

不然还能怎么办?

到底o4年,穿越重生,小说都没有多少苗头呢,谁会想到这个方面去。

“小添,那个文章上面写的这个什么cp-atp只能维持人体6~8秒的供能对吧?那么这个方面也能通过科学提升么?上面有办法么?6~8秒的差别还是挺大的。”

宁德鲍完全扎进了苏神给她准备好的“口袋阵”

,不知不觉开始走上了科学训练体系信徒的道路。

“可以的。”

苏神笑道:“但是宁教练现在这个咱们可办不到,没器械没机器啊,别急,我们可以先把训练项目优化好。身体本质上的事情,以后再说。”

“好,那么小添,我还有个问题……”

好嘛,现在真的变成了“亦师亦友”

,不过看到宁德鲍愿意吸收,苏神也没有道理不说。

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