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009 球感练习（第3页）

“好啊。”

蔡晴很好说话，“球还是接球”

她不能操之过急，总是得先让赵宝山对自己放心，然后再寻找更为合适的方式让赵宝山同意自己的训练方法。

“都不是，咱们先进行球感练习。”

赵宝山努了努嘴，指着那边箱子里的网球，“既然要当职业球员，第一件事就是要熟悉网球，亲近到它是你的爱人，你的孩子，你的家人。”

蔡晴被这种形容弄得头皮麻，“教练，我不会把我孩子往上抛，然后一拍子打出去的。”

原本还在抒情的赵指导听到这话脸色一沉。

蔡晴则是露出了人畜无害的笑容，表示自己杠一下真的很开心。

她明白赵宝山的意思，不外乎就是熟悉网球，进行抛球训练嘛。

这是肯定要做的，她也不会拒绝。

抛球练习其实是一样很枯燥的练习，蔡晴孩童时代就经历过，不过比抛球练习更枯燥的练习她也经历过，所以现在也看开了。

赵宝山给她拟定了练习目标。

这三天就进行一样抛球练习。

把球抛球后，分别在落地前和落地后分别用双手、单手抓住。

蔡晴原本是左手运动员，不过改打网球后改练了右手，知道蔡晴左右手都成后，赵宝山开心的像是个二百斤的胖子。

“那这样好了，一你就左手抛球右手接球，二四六就右手抛球左手接球。”

他说这话时一副我是在为你考虑的模样，让蔡晴很想要踹他一脚。

“对了，上午的时候练双手抓球，下午练单手抓球，你这样就不会搞混了，对吧”

善解人意的中年胖子说完这话就是点了点头去其他的场地巡查徒弟们的训练情况。

和蔡晴同一块场地的齐传泽、曹振华对蔡晴深表同情，不过低头的瞬间唇角又都是扬起一丝笑容。

奥运冠军怎么的了，还不是跟我们一样被赵指导训练成个孙子

“笑什么”

明察秋毫的赵指导自然不会错过徒弟们那小表情，“既然这么高兴，那这样好了，今天上午你们俩再加五十个球练习。”

“不”

齐传泽想要反抗，刚出声就看到了赵指导那铁血无情的面孔，“一百，再多说一个字我让你翻倍。”

哪里有压迫哪里就有屈服，小甜甜圈齐传泽苦着一张脸进行自己的日常训练，再也没空观望蔡晴这边的动静了。

蔡晴穿着自己从商场里买来的网球训练服，像是机器人一样的重复着抛球、接球的动作。

业余玩网球的时候蔡晴可不进行这些专业训练，所以多年没这么训练的额蔡晴也意识到，自己问题还挺大的。

例如抛球点不固定，肉眼可见的不固定。

球瞬间，球拍是在网球上升到最高点击球，而这个击球动作自然是熟能生巧。

如果能够把抛球做好，球的时候也就是万里长征迈出了第一步。

意识到这一问题的蔡晴一上午都在做枯燥的抛球、接球练习，虽然年轻，却也是出现了的胳膊酸涩的问题，一天训练结束，蔡晴有些抬不起胳膊。请牢记收藏，&1t;