手机浏览器扫描二维码访问
第70章（第1页）
理想是美好的，现实的骨感的，张蔚被允许特训的第一天就遭遇了滑铁卢。
手部练习
原来除了每天的速度训练，维纳斯给他们增加了手部力量练习。
一大早张蔚起来读书的时候，就看到维纳斯指使着克里搬了一个架子安装在他们早上训练的地方。
她在抓紧时间把今天的学习任务完成，自从她养成了每天早上阅读背诵的习惯以来，记住单词的速度慢慢提高了很多，最起码现在她只需要根据单词的读音和拼读结构，在一两分钟之内把新的单词记住。
不过这种速记需要及时的巩固，不然很容易遗忘。
张蔚还记得大学时候学过艾宾浩斯的记忆遗忘曲线，然后每半个月对前面的知识进行巩固，到现在为止，可以说她的词汇量已经能达到一个成人母语者的水平。
不过新接触的西班牙语还在入门阶段，张蔚相信，假以时日也会像学英语希望慢慢找到学习的诀窍。
当她听见隔壁传来开门的声音时，说明纳米尔起来了，她也把东西收拾好准备下去训练。
“这是什么？”
纳米尔摸了摸新出现在草坪上的铁架子。
这铁架子上面并没有锈色，圆柱形的铁杆上面黑的发亮，看起来经过长时间的使用打磨，看着有点眼熟啊……
“这不是马厩上面拴马绳的铁杆嘛！”
张蔚突然想起来了。
维纳斯的声音一出现马上把他们赶去训练了：
“不是说想学新的东西吗？！还在磨蹭什么？赶快把今天的训练任务完成！”
“我还以为之前的训练都不用做了呢……”
纳米尔嘴里嘟囔着，身体却先于张蔚马上开始了爬行练习。
等他们俩结束了二十多分钟的训练，维纳斯把他们带到铁架边上，当她把手握上去的时候张蔚瞬间明白了这是大概什么训练……
是啊，还有能比引体向上更能检测手部力量的吗？
她以前读书的时候，就没听说过有几个女孩能做这个的。
维纳斯先把纳米尔提起来，让他双手抓着铁杆保持不动，然后纳米尔稳稳的抓住了，还扭头看向张蔚。
张蔚：吊单杠啊！就这样我估计也吊不了几秒钟……
张蔚看了看架子的高度，应该不到一米七，毕竟还没有维纳斯高。
她做好抓几秒就掉下来的心理准备，在维纳斯把她提上去时牢牢的抓住。
只不过她心里默数到五的时候，实在没力气了，手一松，没等她掉地上，就被维纳斯一把薅住衣服放了下来。
然后对纳米尔说道：“可以了，下来的时候腿往下蹲缓冲一下。”
然后“咚”
地一声，纳米尔稳稳地跳到了草地上。
“行了，今天就练习到这。”
说完维纳斯就…走了…
纳米尔挠挠头：“不是说她要教新的技能吗？”
倚天：重生宋青书，完美开局
简介关于倚天重生宋青书，完美开局逆袭张无忌，蠢！舔周芷若，当反派？鬼扯！穿越到武侠世界，成为武当七侠之宋远桥的儿子宋青书。这一刻，我已经想好了以后的美好日子！宋青书什么人，天赋绝佳，一表人才，背景强大，口碑极好完美人设！我循规蹈矩修炼，跟老爹学学管理，陪师祖张三丰喝喝茶。阻止张翠山夫妇自刎悲剧，哪怕失败也没事。张无忌在武当那2年，我照顾一下。闲暇之余，我去找一个叫朱元璋的要饭人，施加恩惠而不要回报。他遇见困难或者想做什么，暗中帮助几次。光明顶之战显露一手。等几年是什么概念！有一个号称武功天下第一的师弟，张无忌！以后皇帝是我好友！老爹是武林数一数二势力武当掌门。就这底蕴，这牌面，两道任何人见了我都会恭恭敬敬的叫一声宋少侠随着时间积累，张无忌越来越厉害，朱元璋越来越得势。背景无限放大。我逍遥于江湖，人生美事。逆袭张无忌？周芷若？反派？见鬼去吧！除非我疯了！...
陆千玄
十年前，陆家无故惨遭灭门，凶手却逍遥法外！陆千玄侥幸逃过一劫，被师父所救，习得师父全部本领，却因灭族心魔所扰，无法踏入天道！师父怪疾缠身，陆家大仇未报，陆千玄下山，在七位师姐的帮助下，搅动都市风云！海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰！看这世间，谁能阻我！...
八零，绝色后妈撩得冷面军官心颤
小说八零，绝色后妈撩得冷面军官心颤的主角分别是江梦凝和霍谨言。故事讲述了国际影后江梦凝穿越成为大院里臭名昭著的恶毒后妈的故事。她决定摆脱这个身份，但当她遇到霍谨言，一个英俊的军人时，她的计划改变了。霍谨言原本以为江梦凝只是个无用的花瓶，然而她的存在却逐渐让他感到生活的温馨和喜悦。尽管江梦凝的家务技能令人咋舌，但她却以独特的方式赢得了霍谨言的心。他开始接受并享受她的依赖，甚至愿意为她做任何事情。人们原本期待他们的婚姻破裂，然而他们却以出乎意料的幸福和和谐，迎来了一个充满爱的家庭，包括他们的一胎三胞。...
我家王妃是逗比
一朝穿越成尚书千金，爹不疼娘不爱，还要逼着她嫁人！听说要嫁的是皇帝最宠爱的皇子？皇子我喜欢，财大气粗！听说要嫁的皇子是个残废？残废我喜欢，任我拿捏！一手医术妙手回春，医好皇子残废双腿，原本想拉着皇子给自己撑腰，结果谁想到这个皇子竟是个腹黑的！谁拿捏谁，还说不一定呢...
灵气复苏：女友竟是人类天花板？
简介关于灵气复苏女友竟是人类天花板？穿越获得废物熔炉系统，可复制其他人的天赋并升级，变废为宝。为了获得废物熔炉使用的条件，朱志明疯狂在网上拉仇恨。不曾想，招惹了八位人类天花板之一的凤凰女神。女神开了一个小号，企图套出找到朱志明的真实身份。不明所以的朱志明正在参加天赋测试，遇到追杀而来的凤凰女神！朱老狗，这次我看你往哪逃！一个个天赋集于一身，朱志明成为战斗学院有史以来的第一天才！魔鬼蛊惑民众，祸乱天下。拥有的朱志明简直是一切魔鬼的克星！隐藏于人堆中的魔鬼能够轻易被他找到！一通乱砍乱杀，所有魔鬼听到朱志明这个名字无不闻风丧胆！究竟你是魔鬼还是我是魔鬼！这个男人太可怕了！逃，离这个男人远远的！邪神降临，天下大乱！朱志明孑然一身，独自面对恐怖邪神。虽千万人，吾往矣！...
福满农家：穿成团宠后带全家崛起
偶尔能做预知梦的大哥文能飞针走线纳鞋底子武能打遍村中无敌手的二姐过目不忘尤其喜欢数钱的三哥以及穿越后突然就现自己能听懂鼠语的穿越小妞种田？灾荒？战乱？不怕，看一家子奇葩凑到一起，如何家致富逆天改命！田小满表示老天爷啊，自己就是普普通通穿个越，怎么穿着穿着就有点一不可收拾，带全家崛起了呢！...