悟空追书

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第474章 最难的是超越自己（第3页）

“单杠你们会玩吧？”

“我先来给你们演示一下！”

蹦跳，双手撑住单杠，将自己的身体悬挂起来。

之后，借助腹部的力量，开始围绕着单杠转圈。

一个……

再次归位。

这也算是完成了一个单杠动作。

许四做的非常标准。

身子绷直，不软不塌……

这样，确保训练有效。

当然……

训练有效的后果是，腹部力，全身力。

就像是风火轮一样，一直在单杠上面转动。

这是一个非常锻炼人体能，以及意志力的训练项目……

——【？？？】

——【这个我也行啊1】

——【有手就行。】

——【哈哈哈，说真的，这个单杠啊，是我上小学的时候，撩妹用的神器……】

——【我一般都在上面拉屎……】

——【卧槽，哥们你可真是太有生活了！】

——【确实是有手就行，但如果是长时间去做，长时间去坚持的话，恐怕没有几个人能够做到吧？】

是的。

直播间数百万粉丝网友也都知道。

单杠做一个，确实没有什么难度，也没有什么挑战性。

而如果是一直做下去……

不停止！

做上个几十个，上百个……

头晕不晕是一方面。

会不会累是另外一方面。

到时候……

难受的，肯定无法站稳的。