悟空追书

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第82章（第2页）

视线被迫抬高，倏忽间撞上程屹认真的眉眼。俞心心跳如雷，似温暖的春水在胸腔泛滥。

程屹像未曾发现她的异样一般，细致地帮她调整姿势：“跑步的时候，腹部要收紧，不能松懈。”

怕俞心不理解，他又往自己紧绷的腹部捶了一下，轻咳出声：“就是有一种咳嗽时腹部绷住的感觉。”

俞心“哦”

了声，随着他的动作看向他的腹部，春日的晨风吹动程屹的上衣，单薄的衣服布料裹着他的腰腹，勾勒出紧致的腹肌外形……

是六块吧？俞心腹诽。她就像是开了小差的学生，和程屹这位“老师”

的关注点完全不在一个频道上。

“俞心，俞心？”

程屹迟疑着喊她，直到俞心有了回应才继续说道，“你抬起手臂摆动几下让我看看。”

俞心乖巧照做，但动作带着几分不确定：“这样……对不对？”

程屹浅笑摇头，边示范动作边解释：“不能左右摆，要前后摆动。摆臂时手腕要尽可能贴近腰部，像这样，看懂了吗？”

为了让俞心看得更清楚，程屹放慢了摆臂的动作。

“另外跑步时，你不需要管是前脚掌落地还是后脚掌落地，只需要把重心落在自己脚下即可。”

程屹说得十分专业，“落地点靠近自己的重心，这样跑起来比较轻松。”

俞心的学习能力不弱，在程屹细致耐心的讲解外带手把手教学下，终于学会了正确的跑步姿势。只是在实际跑步的过程中，很难持续保持，需要程屹时不时地提醒她。

跑出一段距离后，俞心对于新的跑步姿势有所适应，顿觉轻松不少。“好像跑了这么多年步，这还是第一次有人给我纠正跑步姿势。”

“我记得高中体育课上，体育老师有教过啊。”

程屹不经意说道。

“是吗？一点印象也没有了……我只记得自己每次长跑都跑倒数的事了。”

俞心幽幽道，“你那时候还取笑我跑步慢……”

后半句话声音很极轻，很快便飘散在风里。俞心以为程屹没有听见，因此忽略了他偷笑的眼底，也错过了那句被鸟鸣声掩盖的“那时候觉得你很可爱。”

两人绕着小区慢跑了一圈半，对于俞心来说运动量已经很大了。她鬓边的发丝有了湿意，呼吸也急促起来。

俞心停下来，扶着自己的腰上气不接下气地说：“不行了，剩下半圈慢慢走吧。”

程屹平静地接了句“好”

，跟着俞心一起慢走。

“这样你的运动量会不会不够？”

她后知后觉地问，“要不你再跑几圈？不用管我！”

“既然是我邀请的你，那就陪你走完吧。”

程屹的话语里听不出情绪，“我今天下午要去单位值班，有体能训练。”