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“朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬。”
朝则为春,是人体经过一夜休息后的生之时,需要丰富的营养来启动身体机能,就像春季万物复苏需要充足的养分一样。所以早餐要吃好,是为了给身体提供足够的能量和营养,以应对一天的活动。
日中为夏,一天中的午餐时间,是人体阳气最盛的时候,消化功能处于旺盛阶段。此时适当吃饱,能够更好地利用身体的阳气来消化食物,将食物转化为气血等营养物质。
日入为秋,夜晚人体的阳气逐渐收敛,消化功能也相对减弱。晚餐吃得过多,会加重肠胃负担,导致食物不能很好地消化吸收。胃不和则卧不安,晚餐过饱可能会引起脾胃不和,影响睡眠。
夜半为冬,在夜间,人体的新陈代谢度减缓,各个脏腑器官都处于休息和自我修复的状态。在这个时候吃宵夜,身体就不得不重新启动消化功能来处理食物,会扰乱身体的自然节律。
不过以上这些都是从养生的角度来看,可是人生才短短几十载,若是连基本的口腹之欲都不能够得到满足,那未免也有些太憋屈了。
在这烟火人间,珍馐美馔缤纷琳琅,各地风味独具风姿,或鲜香麻辣撩拨味蕾,或清甜软糯润泽心田,从街巷小馆的家常小炒,到高堂雅座的精致佳肴……
功成名就常需历经波折、知音相伴亦难觅机缘,相较尘世中诸多求难得的欢愉,大快朵颐品尝美食,无疑是通往快乐最简捷的通途。
无需复杂门道,不论贫富贵贱,一碟小菜、一碗热汤,便能在唇齿触碰瞬间,激活满心欢悦,熨帖灵魂褶皱。
故而在程云桃看来,每一顿饭都很重要,都要认真吃,每一天也都不平凡,都要认真过。
当然,长时间的吃宵夜的确是个不好的习惯,偶尔来上那么几次解解馋就行~
……
程云桃昨日晚宴闲聊的时候,已经向李福给打听清楚了,在这附近的不远处便有间私塾,乃是本地一位致仕归乡的老举人所办,人称林学究。
林学究年少时家境贫寒,幸得族中长辈资助,方能一心向学,数度赴京赶考,历经坎坷,终在不惑之年中举。
仕途奔波数载后,倦意渐生,又念及桑梓之地孩童求学艰难,便毅然辞官归乡,倾囊以授学识。
林学究对待教学一事颇为严苛,晨起,总是手持戒尺,早早端坐于书案前。
待学童鱼贯而入,必先检查功课,诵读之声朗朗而起,但凡有偷懒或背诵不熟者,戒尺轻落掌心,疼在手上,却也让学童们不敢再有懈怠。
授课时,林学究博古通今,讲解深入浅出,能从先贤之言联系到日常为人处世。
逢晴日午后,他还常带学童至庭院,以天地万物为教具,指认花草树木之名,讲解自然四时之变,使得书本知识鲜活生动起来。
周边邻里的贫寒子弟,纵无厚礼奉上,只要心怀向学之志,林学究皆一视同仁收入门下。
多年来,从这小小私塾走出的学子,不少都成了当地知书达理、能文能算的人才,私塾自然也就成了北坊市人人传颂的文脉传承之地。
林学究不贪图名利,生活也过得很是简朴,所收的束修的形式多样,不局限于金银,亦可是粮食、布匹等实物。
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