悟空追书

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第73章（第4页）

郁辰这次训练之后并没有马上离开，因为今天实在是太累了，他换下鞋之后继续坐在长凳上，脚上踩着一颗按摩球，来做脚底板放松练习的同时，也在看师兄的训练。

约克的练习偏重点和郁辰的是不一样的，他今天训练的重点在飞利浦四周跳连跳的稳定性上面。可以猜测出，这个奥运赛季上面，师兄是想用这个连跳。

而约克目前的四周跳依旧是莫洛佐夫教练指导，因为他和耶塔单独呆在冰场上，有演变成最后打架的局面，所以耶塔助理教练并没有成为对方的跳跃指导教练。

郁辰目前的飞利浦四周跳单跳成功率有所提升，但是那跳跃滑出度还不能用于连跳上面，于是在休息放松以及恢复体力的那一段时间，他就在看莫洛佐夫教练怎么训练的约克。

然后，在约克第八次去尝试完飞利浦4+3滑出之后，约克进入几分钟可以喝水休息的时间。

混血感很重的哈萨克斯坦小哥一转头，现师弟居然还在冰场呆着后，一蹬脚滑到长凳前。

“还在？想看夹心跳么？”

“！”

目前还有点纠结于自己夹心跳具体起跳度控制的郁辰眼睛亮了亮，马上点头，“想看！”

然后，冰上的青年合上水壶，将它往挡板一搁，转身蹬脚开始压步回去冰面中央。

还在整理训练效果反馈的莫洛佐夫教练抬头，看了一眼约克后又重新低头，继续整理。

约克压步提之后，转三改变滑行方向，然后浮腿等待降时机，身体转向看向身后滑行的方向。

左脚外刃踏出起跳，落冰后转身小跳，第三下膝盖稍微往下一压再借力起跳。

一个中间衔接几乎不到一秒的阿克塞三周跳，接后外鲁普半周，再接沙霍夫三周跳的夹心跳，在郁辰面前完成。

第71章再续·休赛期

在奥运赛季当中，郁辰的休赛季可以说是没有的，反正在夏季这个冰上运动稍微冷淡一点的季节，郁辰的训练时长并没有太大的变动。

甚至因为在放暑假，他将多余出来的时间，放到了冰下训练，以及舞蹈训练上面。

在郁辰周日，开始上这赛季的第一节舞蹈课的时候，他的师兄约克还是请到了假，和妻子一起去圣彼得堡了，气得莫洛佐夫教练把下周时间表修改了，去掉了约克每天占有的时间，分给了其他普通学员。

“我还没去过圣彼得堡呢。”

郁辰跟佐切卡说起约克去休假一周的时候，感慨道。

“辰想去？”

佐切卡问道，“辰想去的话，我可以带你过去哦，哪里好玩我也知道，也能当导游。”

“暂时不打算去。”

郁辰摇了摇头，拒绝道，“我的训练进度比约克的要后，这赛季的节目曲子都还没选好。”

更重要的是，郁辰觉得他要是也休假了，莫洛佐夫教练会更加生气。

为了老爷子的身心健康着想，郁辰这几个月没有去圣彼得堡的打算。