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白楚脸色缓和了许多,起身离开了练功房。
“庄燚,我先教你呼吸!”
“呼吸?”
“对,人体最强大的本能不是血肉筋骨,而是呼吸,呼吸的方法不同,对身体的效果也就天差地别。呼吸得法则全身肉体都能得到极大的提升。”
“来,用你最大的力量打我,随便哪里?”
庄燚从小到大都是和平主义者,能道歉基本不动手,能逃跑从不正面刚,突然面对老师傅如此要求,捏紧的拳头竟不知往哪出手。
“男人点,别怕,你伤不到我的,尽管用全力打。”
庄燚闭上眼不敢看,在公孙满的催促下,一拳挥出,然后地上便多了挑抱着手腕的蠕虫。
“这就是金刚护体神功!我教徒弟的原则就实战,这样你就更直观要达到什么效果,现在准备好学呼吸了吗?”
“嗯!”
庄燚想想之前的白楚怕也同样遭遇,他哪里知道白楚的金刚护体功已经算是略有小成。
“呼吸方式大致分为胸式呼吸和腹式呼吸,胸式呼吸就像这样是胸腔开合,这种呼吸是普通人的自然呼吸法,但没有最大限度增加使用率,换成腹式呼吸就会增加吸氧量,排出更多的浊气!”
“用嘴巴呼吸,先把气吸到足够深,再尽力由口腔呼出。全程牙关紧闭,从齿缝中吸进呼出,时间越久越好,最后能在日常生活中达到这种自然呼吸最好!”
公孙满两眼如炬,嘴脸形状似虎豹,腹部规矩的胀大缩小,一股无形的力量感让人不禁称奇。
庄燚依葫芦画瓢的呼吸,没过多久脸胀得通红,身体对这样的深度呼吸还不适应,再后来就被迫恢复到自然呼吸。
“不要怕,这种呼吸就相当于把你身体内的浪费的空间撑开,需要时间适应,开始坚持的时间短,慢慢的就长了!你像白楚现在已经将这种呼吸变成自然呼吸了!”
“什么?他用了多久时间啊?”
“10岁开始教他,到现在12年了!”
“那么久”
“气功需要坚持和韧劲,是一门厚积薄发的功夫!你每日勤练必有精进,如果你的心意诀鹤灌式悟出来了,兴许就一日千里也说不定。”
“这。。。”
庄燚现在处于一个尴尬的境地,自己有很多得天独厚的资源但短时间都无法发挥作用,但心意诀确是可以化茧成蝶的关键。
“不要想那些无谓的东西,今天先教你呼吸,明天来教你运气!”
“师傅,过两天我要出门跑趟任务!”
“什么?你现在还是需要多积攒实力,任务不着急!”
“是低阶阴灵任务,有太玄灵猫和缚灵咒,应该问题不大?”
“嗨!是李老头吩咐你去历练是吧!这个老鬼也是心大,师傅送你件东西,紧要时或许能救你一命。”
“狮咬环—戴手腕上,不管什么形式的攻击都能替你抵挡,每天只能用一次,不到万不得已不要轻易使用,会对释放者有反噬,会失去五感之一24小时!”
“谢师傅”
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