悟空追书

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第59章（第2页）

他心想等自己春天的时候再说吧。

然而春天有春天的事情要做，冬季假期结束后，春季的学期开始了。

文琦在假期快要结束的那几天，整个人都变得比较悲观。

此时的游景明已经开始工作了，文琦询问他为什么每天情绪都这么稳定，而自己还没开学就已经eo了。

游景明安慰文琦说这是假期综合症，学习和工作开始之前都会有的。

但是人只要进入状态5分钟，那些情绪就会自己消失，所以他从来不介意自己的失落情绪。

情绪不分好坏，每一种情绪都很重要，也没有哪一种需要被排除或压制，就直接承认它感受它就好，等它过去就行了。

果然最难过的是开学前一天，真正进入校园后文琦马上就将这种低落抛之脑后，每天积极上课写作业，完全忘了之前的悲春伤秋。

就这样短暂的春季学期，在他的认真学习中度过，马上又要放假。

这次假期比较短，所以他没有回去。

游景明和他在这个假期里没有出去旅游，偶尔参加一下各自朋友的聚会。

由于文琦有的时候写作业熬夜，导致他这个学期结束后作息紊乱。

刚开始的几天游景明还只觉得他放了假睡懒觉而已，到后面他就觉得越来越不对劲了，因为文琦没事也熬夜。

文琦睡觉时间和起床时间都越来越晚，有时候游景明都睡了一觉，醒来发现文琦凌晨还在玩手机。

游景明把这个假期的主要目标定为纠正文琦的作息时间。

白天他不允许文琦长时间睡午觉，下午带他去锻炼，晚上让文琦早早洗漱好，在床上躺着，灯光也是昏黄的。

如果能睡着就马上睡，要是文琦翻来覆去都睡不着，游景明会带他做点别的让他入睡。

另外游景明将文琦的手机放在自己的床头柜上，睡觉前不允许他玩手机。

游景明也嘱咐文琦，半夜如果醒了绝对不要打开手机看时间，否则脑海里就会自动计算离起床还有多长时间。

一旦产生倒计时，人就会焦虑想要快点睡着，越是这样就越睡不着。

文琦刚开始的几个夜晚，由于之前熬夜熬习惯了，凌晨之前根本不困。

所以他要么就是闭着眼假睡，要么就是被游景明累到睡过去。

在作息调整的第六天，文琦终于能在晚上十一点睡了，只不过他可能要花好一会儿才能真的入睡。

又过了一星期他在晚上十点半的时候，闭上眼可以在五分钟之内入睡，第二天早上也都在七点左右自然醒。

作息健康，饮食健康，文琦摸了摸自己的脸，觉得皮肤似乎都变好了。

短暂的假期结束了，夏季学期开始。

文泽告诉文琦孩子的预产期，他翻了一下日历，发现那个时间点回不去，只能等放暑假再回去看孩子。