手机浏览器扫描二维码访问
第4节（第1页）
毕竟邓畅现在也是三种四周跳。
崔笑现在不在，世青赛比完，过几天就是世锦赛，崔笑要代表国家队参赛，想来最近训练很忙。
路西把东西放下，陈岐问他还有没有哪里想去，既然现在不能上冰，路西就答：“暂时没了。”
“行。”
陈岐点点头，“那你先自己呆着，我去跟你教练沟通下。有任何事找小王。”
王丽丽笑盈盈地补充：“下午四点半食堂开餐，今晚六点集合训练，千万别迟到喔！”
——
运动员换教练，交接是非常重要的内容，黄斌过来时带了厚厚一打表格，是路西最近两年每一次训练的记录。
路西的每一个跳跃是否摔倒、周数是否足够、步法完成情况、旋转练习的次数和完成状况等都记录在册，还包括陆地训练情况，合乐状况，身体状况……
看完这份表格，再让黄斌介绍下小孩的性格特点，就可以全方位了解路西这个选手。
陈岐看到这份表格挺惊讶的，虽然国家队选手每次训练也有同样的记录表格，但是地方队的教练员能有如此用心就属于少数。
看来路西能有现在的成绩，黄斌绝对功不可没。
——
黄斌和陈岐王丽丽出去了，路西自己留在宿舍，铺好床，摆好日用品，王丽丽给他拿了很多东西，首体的生活手册、课程表、地图……他坐在床上，展开了慢慢看。
宿舍区离冰场很近，但文化课教室离得很远，在体育场另外一头，走路得十几分钟。
因为文化课是适龄的运动员在一起上，并不局限于花样滑冰一个项目，所以会优先人多、实力强的大项目的便利，他们花滑选手就得走得远一点儿。
路西带来的东西不多，简单几件衣服、日用品、再有就是滑冰器械。
自己的冰刀；两副刀套，一副硬质的，训练完下冰走路用，一副丝绒的，平时包着冰刀避免伤损；护具，包括护膝、护肘、护臀、手套，冰上训练和陆地训练穿的运动服；还有这赛季的两套考斯滕（比赛服）。
每个赛季选手要准备至少两套滑行，分别是时长2分30秒左右的短节目，和时长4分30秒左右的自由滑，每套滑行需要准备一套与配乐和剧情相搭配的考斯滕。
路西的两套考斯滕共用一条黑色长裤，短节目是天蓝色上衣，风格偏飘逸，自由滑则是那套冷艳的纯黑色。
除了这些装备之外，还有一个冰包，可以装下冰刀和护具，能够单肩背着。
平时去训练的话，东西就都背在冰包里。
路西去冲了个澡，出来时手机上留着个未接电话，他打回去，是王丽丽，热情地问他：“收拾好了吗？带你去吃饭？”
路西正有点饿，当即答应，乐颠颠地下楼了。
——
运动员食堂最大的特点就是忌口特别多。
像胡椒、八角、香叶这些常见香料，因为是「食源性兴奋剂」，可能影响运动员药检结果，在食堂都见不到。
晚安，教授大人
林宛白做了自己这辈子最不愿意做的事，把自己送给了一切的源头薄霖。 薄教授捏着她欲逃的脚踝既然这是你的决定，那你要清楚一点，上过我薄霖的床，这辈子只能是我的人。 他给她宠，给她呵护，给她温柔却独独没有爱。 她想既然守不住身，那就守着心吧，一纸婚姻，她独守空房，他整日不归。 灰姑娘嫁入豪门的婚姻在大家看热闹的眼光中终于结束，只是她没有想到真相扒开的那天心竟疼得无法呼吸。 民政局门口，她蹲地上妊娠呕吐不止，他面无表情的看着她，林宛白，这一次又想玩什么花样？ 她淡淡一笑，只是庆祝离婚，昨晚喝多了。...
七零重回和家暴渣男领证前一天
七十年代农场空间前世今生养崽毒舌女主＆寡言男主顾月淮重生回了和渣男前夫领证的前一天！上辈子，父亲为了让她吃上精细粮，到黑市做小买卖赚钱，被人举报，成了投机倒把分子，游街示众后坐牢上辈子，大哥为了她，打死家暴她的丈夫，成了杀人犯，被枪毙上辈子，二哥为了她，家庭不睦，妻离子散，最后死于车祸上辈子，那个最爱她的男人，为了她，众叛亲离，各位书友要是觉得七零重回和家暴渣男领证前一天还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
师父让我下山历练
6云深的师父名叫6封，乃是三界唯一天神。6封本想着将自己一身本领教给6云深，没想到6云深不仅全都学了去，还将所有本领融合到了一起，自创了一种神通。就这样6云深还不满足，总觉着自己师父还留了一手。6封被气的将6云深赶下了天界山，让他下山去历练。6云深听自己师父说过，山下的凡人界是三界中最弱的，为了保险起见，他便跑师父让我下山历练...
开发处男（双性np高H）
...
团宠奶包！读我心声后全家大杀四方
全家读心团宠空间言出法随无脑爽神界小公主明馨下凡啦！开局就要被夺命格，当成妖物烧死。而夺了她命格的人，成了这个世界的气运之女。害死她两个哥哥和姐姐，爹娘知道真相后，无奈投靠别国，被判斩首。外祖母一家为他们求情，被皇帝舅姥爷厌弃，流放边疆。外曾祖母得知噩耗，一口气没上来，心猝而逝！而踩着明馨全家上位的二房，成了大雍国权臣。明馨一家，全是炮灰的命！殊不知，这一世全家都能听到她的心声。被夺命格落入山崖而死的大哥成了北辰国皇帝。喝水被呛死的二哥成了扬名天下的第一武状元。身体孱弱，被好友卖到山里活活打死的三姐成了自由潇洒的江湖侠客。而爹爹，则成为了史上最年轻还活着的太上皇！娘亲和外祖母，将店铺开至天下，成了天下第一女首富。八十岁的外曾祖母，吃了明馨给的强体丸，不仅能蹦能跳，还能徒手抓小偷。而明馨，不仅是全家宝贝，还有皇帝追着她去当皇帝！...
农门福女团宠日常
简介关于农门福女团宠日常从21世纪武医毒三绝的暗部之王，到大周岭南义县北梨村的小农女，沈嘉表示接受良好。爹爹疼，娘亲爱，哥哥宠，弟弟护，日子过得美哉悠哉。无意间得知她爹背负着血海深仇，沈嘉不淡定了。萧逸宸，已故太子的儿子，当朝皇长孙，在波诡云谲的皇权斗争中生存。当他遇上她，大周又会迎来怎样的风云变幻呢？小剧场沈嘉说我要去河里捞鱼。沈赟马上拿起鱼网我陪你去沈嘉说我要去山上摘捻子。沈安立刻拿起布袋我和你一起去。沈嘉说我要赚钱，沈卓云毫不犹豫拿出家中存银拿去吧。大哥沈浩只要妹妹想做的，我一定竭尽全力支持。沈嘉说我要去田里摘鼠曲草回来做糍粑。萧逸宸撸起袖子，提着篮子，柔声说我们一起去。景文帝孙媳妇，朕帮你带孩子，你想做什么就去做吧，有朕给你撑腰。萧逸宸默默翻了个白眼，这是我媳妇，有我撑腰就行了。多年后，眉眼精致，俊美非凡的翩翩少年太子萧恒睿，看着御书房里三个弟弟和小妹乖巧的坐在那里练字，默默叹了口气，摊上不靠谱的父皇和母后能怎么办，认命呗。1v1双洁，男强女强，团宠文...