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前一阵儿刚高考完,高三的考生们已经“解脱”
了,最近开始出高考成绩了,“几家欢喜几家愁”
的情景又该上演了。
中考虽然没有高考那么得“至关重要”
,可也足够初三的考生们紧张的了。
爸爸说人生就是这样,一个考验接着一个考验,一场考试接着一场考试。
中考决定高中的质量,高考决定大学的质量,上班了还有入职考试、证书考试、资格考试直接影响职业展高度和收入水平,总之难度是越来越大。
唉,我现在应付一个期末考试就已经忙到焦头烂额、累到头昏眼花了。
可以后还会有那么多、那么重要的考试,真是想想就要开始头疼了,难怪人家说“人生是一种修行”
呢!
算了,反正还早,就先不想以后的那些考试了。
我就只希望五年以后自己中考的时候,也能是一个凉爽的阴天。
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第3636天(2o21年6月25日,星期五)——轻食
早上在去上学的路上,爸爸告诉我说他今天中午打算吃“轻食”
。
我没听过什么叫“轻食”
,问爸爸是不是想减肥,所以要吃“轻的食物”
。
爸爸说这个“轻食”
可不光是指食材的分量轻,更多的是指食材健康、烹饪方式简约、更能保留食物本来的营养和味道。
这种食物让人吃起来更便捷、更有营养、更健康,同时还能引申出一种积极阳光的生活方式和生活态度,也就是“轻食主义”
。
轻食这个概念是从外国兴起的,比如美国多蔬菜少黄油少芝士的汉堡和三明治、日本的便当和简餐、英国用烤箱烤出来的鱼柳和薯角,这些都属于典型的轻食。
其实中国自古就有很多“传统轻食”
,比如各种稀饭、包子、饺子、春卷、烧麦,都可以算作轻食。
不过近年来随着人们越来越注重健康与减肥,“吃得太饱”
成为了饮食中最大的忌讳。
“终日饱食”
既伤肠胃、又导致肥胖、还会加衰老,另外还跟糖尿病、三高等疾病有密切关系。
因此以果腹、止饥、分量不多为原则的轻食就开始成为越来越多人群的日常选择。
就比如爸爸今天订的午餐,烤鸡胸肉加上各种蔬菜再搭配少量干果,食材多样、营养丰富、脂肪含量少。
能吃饱又不会吃撑,吃得满足还不至于长胖,尤其对控制爸爸的糖尿病很有好处,真是一举多得。
爸爸说以后他就准备长期订轻食当午饭了,大鱼大肉能少吃就少吃,还是应该尽量多吃一些健康的食物。
听爸爸说完,原来这个“轻食”
安闲重生了得到了金手指不定时不定地点不定姿势就穿了既然如此那就开挂吧现实和小世界交叉开挂,无c有暧昧,每个世界无记忆...
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