手机浏览器扫描二维码访问
第46章 这是三十岁该有的体能（第3页）
首先，想要铅球扔出去的距离更远，不是力气大就行，正确的摆放位置尤为重要。
林简根据自身情况，慢慢摸索出了最佳的投掷姿势。
最终，铅球大概是放在他锁骨那一端的上方和颈部贴紧，在出手的时候角度保持在35度左右，头微微朝上。
这样的姿势投掷出去的铅球最远。
“林简！”
林简刚刚站定，裁判的突然点名就让他必须开始比赛。
他也不墨迹，快步来到投掷点位站定。
他拿起铅球，五个手指微微分开，刚好让球体放在无名指、中指、食指的指根位置。
小拇指以及拇指则放在球的两边。
林简目视正前方，深吸口气，将所有注意力集中在触觉上，这能让他更好的感觉到铅球在手上的位置，从而精准定位，不会因为出手的那一刻位置移动，出现脱力的情况。
其实扔铅球并不只靠上身的力量，全身力量都要用到，特别是腰部和腹部的力量很重要。
好在林简平日里都有撸铁，核心力量自不必多说。
不过他认为最重要的一点，也是往往会被人忽略的一点，那就是手指肌群的力量同样不容忽视。
因为没有有力的手指，在最后出球瞬间就无法有力的拨球，创造最高出手速度
只能说一切冥冥之中自有天意，抓握力和触觉的提升，让林简的手指不单单灵活而且有力。
所以在扔出球的一瞬间，他的所有手指都在用力的拨球，速度极快。
咚！
铅球沉闷落地的声音响起。
所有人的视线都聚焦在铅球落地的位置上。
而铅球的落点，刚好比那最好成绩远了一点点。
这一幕让在场所有参赛选手愣住了，他们怎么也没想到，到最后了竟然杀出这一样一匹黑马来。
裁判短暂愣身后，立刻开始测量距离。
在看到仪器上显示的数字后，裁判惊愕的看向林简。
“20.41米！”
这个成绩，自然很快传到苏白薇那边。
“又是国家记录！”
张启年蹭的一声从从椅子上站了起来，眼中满是匪夷所思。
“竟然还是他跑完五公里后做出来的！”
张启年的心中如潮水一般，久久无法平息，他不由地扭头看向同样一脸惊讶的苏白薇姐弟。
“你们确定这是三十岁该有的体能？”
晨与星瑶
简介关于晨与星瑶社恐宅男与高冷校花的不解之缘，竟只是一场普普通通的一问一答。请问，教学楼3o1怎么走？教学楼就是前面那栋，进楼上三楼左手第一间就是了。谢谢你。不客气。...
快穿反派老公有点苏
优质精品图书推荐...
大唐之神级败家子
携系统穿越大唐的赵辰本想做个咸鱼。没事的时候，种种地钓钓鱼。哪想有日，一自称老李的中年男人突然跑过来，说要带赵辰回宫当太子。赵辰当太子什么的没意思，不如我出技术你出钱，咱先在家打打铁！老李头大手一挥打铁好啊，锻炼身体，要钱管够。赵辰不如咱挖运河，造福百姓。老李头好，给钱。赵辰不如咱铺路老李头给钱。赵辰不如老李头给啥，国库空了？看到自己省吃俭用，积攒了十年的国库，现在竟然连老鼠都饿死几只，老李头气的大骂赵辰败家。却不想第二天，老李头便见万国来朝，说要朝见太子殿下各位书友要是觉得大唐之神级败家子还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
少帅霸妻，强扭的瓜不甜也得甜
少帅景元钊喜欢颜心的浓艳容貌，想要将她养在私宅，不顾她已经出嫁。跟我三个月，我给你想要的荣华富贵，你丈夫会达。颜心扇了他一耳光。千方百计将她搞到手后，他不怀好意问她我和你丈夫，谁比较厉害？颜心又扇他一耳光。后来，他卑微求她离婚跟我，我的脸只给你打。颜心重生后，虐渣男丈夫虐恶毒表妹，又吊打夫家一群吸血鬼。她打人打脸特厉害，大概是在景元钊那里练的，熟能生巧。...
直播：指点考古队，我震惊了全世界
作品简介在新世纪，龙国历史严重断层。官方为了补充龙国历史，开启考古直播。赵立作为盗墓小说家，被请去点评。巨石阵下有暗河，我建议你们离远一点。那是青铜灯奴，激...
重生归来，我是弃妃
简介关于重生归来，我是弃妃东方画锦穿越了，成了史上最悲催的王妃刚一张开眼睛，王爷夫君就要打她去别院，准备迎娶心上人为侧妃。说什么他要对心上人忠诚，日后只能跟她做挂名的夫妻，叫她日后要安分守己，不可再有什么妄想东方画锦闻言，顿时眸光冷冽，淡淡一笑如此甚好，正合我意，快快给我写一封和离书！宋词傻眼了这画风不对啊！她对他那么死心塌地，此时此刻，不是应该哭求留下么？东方画锦冷哼赶紧写和离书！竟然是一副迫不及待的样子，把宋词看得目瞪口呆，喜悦之余，又不禁很是郁闷米他是神秘高贵的王爷，运筹帷幄，脾睨天下她是世人眼中的草包小姐，懦弱无才也无德当她成了她，展露风华，光芒万丈，天下无双...