手机浏览器扫描二维码访问
第2章 职业级的体能（第3页）
跑步的技巧更是得心应手。
无论是姿势、步频、步幅以及呼吸的节奏。
（）;（） 他都已经做到了非常标准的程度。
而这些技巧仿佛已经刻入了骨子里，根本不用想，随时就能做到。
不过，今天他却有着一个不同以往的想法。
那就是改变自己的呼吸节奏。
相较于平时的节奏，他尝试着再次放慢呼吸频率。
这样做可以使得他的呼吸变得更加平稳起来。
再就是步频和步幅。
相较于以往，他的频率和幅度都相应增加。
虽说这会导致体能消耗速度加快，但得益于体质的提升，他的身体似乎完全能承受住这样的改变。
而随着不断跑动。
林简发现，力量属性提升后，他不光是肌耐力提升了。
核心深层肌群的稳定性同样今非昔比。
可别小看核心肌群的稳定性，它对于保持跑步动作的稳定性和准确性至关重要。
再就是林简每迈出一步，每一个部位的肌肉发力也更加协调高效了。
这一改变，让林简有了一种好钢用在刀刃上的感觉。
因为肌肉发力更加精准高效，这也就导致他跑步时的动作无形之中再次被优化，只在需要用力爆发的时候消耗能量。
而且变化还不止这些。
力量属性的提升，导致强大的核心力量能有效的传导到整个身体，同时就减少了能量的无谓消耗。
最令林简意外的是，他尝试改变呼吸节奏后，自己对呼吸的控制能力变得更强了。
这样一来，就可以更好的抹除肌肉疲劳带来的呼吸频率加快。
眼看着到了最后冲刺阶段。
林简深吸口气，调动全身肌肉，将其中的力量全部激发出来。
一瞬间，他的速度骤然加快，宛如一阵风一样窜了出去。
这爆发力，换做以前是他不敢想的。
因为铁人三项非常耗体力，以前每次跑到最后，他的体能差不多就消耗得差不多了。
哪有余力做这样的冲刺。
可得益于属性提升，他现在足足存有三成体能做最后的爆发，这也就导致他的爆发力依旧很强。
“30分49秒！”
林简喘着粗气，看到自己手表上显示的成绩，十分满意。
他已经可以完全确定，就他现在的身体素质，足以媲美职业级运动员。
隐约之中，一道词条从眼前闪过。
【跑步完成自我突破，熟练度由精通提升至专家级别】
晨与星瑶
简介关于晨与星瑶社恐宅男与高冷校花的不解之缘，竟只是一场普普通通的一问一答。请问，教学楼3o1怎么走？教学楼就是前面那栋，进楼上三楼左手第一间就是了。谢谢你。不客气。...
快穿反派老公有点苏
优质精品图书推荐...
大唐之神级败家子
携系统穿越大唐的赵辰本想做个咸鱼。没事的时候，种种地钓钓鱼。哪想有日，一自称老李的中年男人突然跑过来，说要带赵辰回宫当太子。赵辰当太子什么的没意思，不如我出技术你出钱，咱先在家打打铁！老李头大手一挥打铁好啊，锻炼身体，要钱管够。赵辰不如咱挖运河，造福百姓。老李头好，给钱。赵辰不如咱铺路老李头给钱。赵辰不如老李头给啥，国库空了？看到自己省吃俭用，积攒了十年的国库，现在竟然连老鼠都饿死几只，老李头气的大骂赵辰败家。却不想第二天，老李头便见万国来朝，说要朝见太子殿下各位书友要是觉得大唐之神级败家子还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
少帅霸妻，强扭的瓜不甜也得甜
少帅景元钊喜欢颜心的浓艳容貌，想要将她养在私宅，不顾她已经出嫁。跟我三个月，我给你想要的荣华富贵，你丈夫会达。颜心扇了他一耳光。千方百计将她搞到手后，他不怀好意问她我和你丈夫，谁比较厉害？颜心又扇他一耳光。后来，他卑微求她离婚跟我，我的脸只给你打。颜心重生后，虐渣男丈夫虐恶毒表妹，又吊打夫家一群吸血鬼。她打人打脸特厉害，大概是在景元钊那里练的，熟能生巧。...
直播：指点考古队，我震惊了全世界
作品简介在新世纪，龙国历史严重断层。官方为了补充龙国历史，开启考古直播。赵立作为盗墓小说家，被请去点评。巨石阵下有暗河，我建议你们离远一点。那是青铜灯奴，激...
重生归来，我是弃妃
简介关于重生归来，我是弃妃东方画锦穿越了，成了史上最悲催的王妃刚一张开眼睛，王爷夫君就要打她去别院，准备迎娶心上人为侧妃。说什么他要对心上人忠诚，日后只能跟她做挂名的夫妻，叫她日后要安分守己，不可再有什么妄想东方画锦闻言，顿时眸光冷冽，淡淡一笑如此甚好，正合我意，快快给我写一封和离书！宋词傻眼了这画风不对啊！她对他那么死心塌地，此时此刻，不是应该哭求留下么？东方画锦冷哼赶紧写和离书！竟然是一副迫不及待的样子，把宋词看得目瞪口呆，喜悦之余，又不禁很是郁闷米他是神秘高贵的王爷，运筹帷幄，脾睨天下她是世人眼中的草包小姐，懦弱无才也无德当她成了她，展露风华，光芒万丈，天下无双...