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第62章 1004再破全国纪录（第2页）

但这个时候，还不能着急，千万不能一下子就猛然把头抬起来。

不过放在全青赛的舞台上，这项高阶技术就完全是降维打击了！

他甚至，都不太能听得清身后选手们的脚步声了。

不得不承认，这个世界上，有的人就是那么天赋异禀！

来到起跑线上，俯身蹲下，双脚踩在起跑器抵足板上，双手张开呈“人”

字形按压在跑道上，紧贴着起跑线。

启动之后，第一步率先迈出，在右脚前脚掌即将触地的同时，左脚脚尖与跑道来了一次“亲密”

的摩擦。

在奔跑的过程中，人体的每一块肌肉都会参与工作，但这些肌肉在完成力后，一定不要将其紧绷，要懂得适当的“放松”

。

只有这样，当摆动腿重新进入“提膝”

阶段时，大腿的前侧肌群才会有更充沛的体能来全力输出！

但东亚运动会上，力压“眼镜飞人”

胡恺和两大霓虹高手，以1o秒35的成绩强势夺冠，就不可能用“运气”

来解释了。

刹那间，选手们瞬间便改变了姿态，抬腰、提臀，身体宛如强弓一般蓄势待。

在令枪声响起的一瞬间，文浩的双腿便猛地向后一蹬，如猛虎扑食一般冲了出去！

听枪反应练习，是训练中绝对不可缺少的内容，同时也是最容易通过持续训练而提升基础属性。

一开始，众人还以为文浩只是运气好，碰巧在本就实力强大的广西队混了个冠军、混了枚金牌。

四步过后，随着身体的不断力，步频越来越快、步幅越迈越大。

在此期间，要控制着身体的重心逐渐自然地向上移动，身体的前倾角度自然地抬起，直到身体与地面形成的角度抬起至约85°。

风是

+1.1ms！

进入到途中跑高阶段，此时距离到达最高度还有一定的空间。

竞技体育，不仅要相信自己的精神、意志力，更要相信在日复一日的磨炼中锻造出来的肌肉记忆！

起跑的前四步，要快，要迅，要以强大的核心支撑着身体尽可能地保持低重心状态，以获得更好的向前性。

这种技术在田径界，有一个专业的称谓和技术特点划分——前侧技术！

一步，两步，三步，四步！

这一枪，他誓要再创新高！

“预备——”

从1o秒57提升到1o秒35，如此大的提升幅度，要么是磕了兴奋剂，要么就是他真的完成了实力的飞跃！

全功率输出的同时，一定要注意身体的放松。

这扩大差距的幅度，还要远甚于前6o米！