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新老交替，竞技体育里最自然不过的现象。
伤一个退一个，新人永远会不断填补留下的空缺，很多时候，人在现实面前都渺小得无以复加。
这种残酷她一直明白，但突然面对身边的巨大变故，何翩然还是忍不住感慨，花样滑冰被誉为最美丽的项目，但美丽背后的残忍和代价，与其他项目没有任何分别。
而等待她的，除了残酷的现实，还有残酷的竞争。
“这点事对于你还不算压力吧？”
陈正歌笑笑，这点自信，他对何翩然还是有的。
何翩然从感叹中回过神看着他，笑着点了点头。
这点对于她的确不是压力。
不管谁主动放弃，她都不会受到影响，放弃这个词只有伤病和年龄才能做到，而她现在的情况，这两点完全不在考虑范围内。
但旁人的遗憾让她更觉紧迫，残酷的现实和运动生涯的短暂也让她无法忍受驻足不前。
陈正歌忽然有点心酸，送走自己的弟子不管多少次，感觉都是一样落寞，而当他再将目光落在何翩然身上时，眼中又燃起希望的火光，这星点光彩里因为倒影着她纤细的身躯而饱含忧色。
“真没想到，”
他拍了拍何翩然的肩，深深叹息，“我们国家的女单一号从今天起就是十七岁的你了。”
作者有话要说：《海扁王》原声超超超级好听！强烈建议大家听一听~
跳跃难关
何翩然看着陈正歌，一时百味陈杂，“需要我做什么吗？教练？”
“做好你自己。”
陈正歌把自己的隐忧压下，只露出笑容，“换鞋上冰吧，今天好好练下你的阿克谢尔两周。”
基础练习热身后，何翩然试着跳了几组2a，成功率很低，陈正歌滑到她身边，把刚才看到的问题一一罗列，最后总结，“恢复过程中你还是先加强陆地训练吧。”
何翩然每天的上冰时间大概是六个小时，陈正歌让她多分出两个小时给陆地跳跃训练，又重新帮她列了计划，从早到晚，满满一张表除了吃饭时间只有晚上六点到七点空出来，何翩然看完当即开口：“教练，你忘了？每天晚上我要和伊芙教练加练舞蹈。”
“这么重要的事怎么可能忘，”
陈正歌笑了笑，“那个时间你们另有安排了，一会儿中午队内开会，别迟到。”
何翩然点头。
歇了一会儿，她又开始尝试2a，连着摔了几个，大腿都开始发麻，她揉揉腰，准备起来再找找感觉，忽然，一声口哨传来，何翩然转头，看见男单的袁铮和姚沛文摆了摆手。
何翩然指下自己，“有事？”
平常错开训练，女单和男单见面机会不多，见袁铮笑着点头，她也好奇是什么事，向两人滑去。
还差几米，袁铮突然向她滑过来！
何翩然下意识闪避，袁铮飞速错开，一个腾空，带起的劲风扫过全身。
漂亮的3a，高度远度以及姿态无可挑剔。
他稳稳落冰后滑回刚才站的地方，远远地看着何翩然笑。
这时她才意识到自己被戏弄了。
何翩然没吭声也没生气，面无表情转身，脑子里全都是刚刚自己落冰摔倒后的狼狈。
之后的练习袁铮没再骚扰她，两个人一起比赛都没说过话，何翩然愤愤，他可真不客气。
快到开会时间，她提前离开冰场。
花样滑冰国家队全体运动员听着挺庞大，其实男女加起来也不过十几个。三对双人滑一对冰舞两个男单再加上女单仅剩的何翩然，小会议室都装不满。
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