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第20章 太极拳与意外（第3页）

“对了，有具体的日期吗？”

川花凌“没有，我们是靠雪花来判断的，当你看到雪花中带着霜花的时候，那就是了，我们把这种雪花叫做冰花。”

白桉“原来是这样。”

聊了一会，白桉便去训练了。

白桉运转起内功抵抗严寒，随便找了个地方，进入意识，关于太极拳的内容他还没看。

最早的时候他是想到了太极拳的，但那个时候太极拳并不匹配古武传承中的神龙拳术，而现在有了八极拳、劈挂掌、醉拳的融合，将太极拳加入其中是再合适不过的了。

“太极拳—（上篇）

欲练太极拳，需先明太极。

易有太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦，可译为

一为无；二为阴阳两分而合和；三为生生之源；四为有序运动；五在时间表现为无时不在，在空间上表现为无处不在；六位于形而上却体现在形而下。

无，不意味着绝对空虚，太极之无，充满着无限生机。

太极，外表现为阴阳合和之大一，内表现为阴阳两分。

一分为二又合二为一，两个元素之间相互矛盾又相互依存，须臾不可分离，合则生，散则死。

......”

太极拳—（下篇）

本篇拳法源自武神张三丰所创，以太极十三式为主。

掤、捋、挤、按。

即坎、离、震、兑，四正方。

采、挒、肘、靠。

即干、坤、良、巽，四斜角。

此八卦。

进步、退步、左顾、右盼、中定。

即金、木、水、火、土。

此五行。

合为十三，定为太极十三式。

核心思想：“以静制动、以柔克刚、以慢胜快、以巧胜拙、以寡御众。”

讲究腰、裆、腿三功，练起来快慢适中，步法灵活、运行自然、裆法可低可高，气随意运、身随神行、随屈就伸、柔中有刚、似松非松、将展未展、劲断意不断。

在练习过程中注重心静体松、纯任自然地进入练功状态，遵循自然规律、运动规律，使自身按照内家的功理、拳理的方法和规律循序渐进地进行锻炼，达到天人合一、精气神合一、意气形合一。

十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势组成。

其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。

功架：

仙人放剑——乾坤盘球——美人照镜—顺水推舟——金鸡独立——单鞭救主——倒骑玉龙——双风贯耳——顺风摆柳——叶底看桃——活步走宫——怀抱双月——真气炼丹。

搬、拦、捶.......

（注：太极十三式为原本，在这基础上可不断创造属于自己的太极拳。）”