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23收视返听上药三品（第3页）
动能升阳。
在运动中，让身体源源不断地产生阳气，补足后天的亏损。
（）;（） 阳气充足，百病消除。
这也让老道长暗下决心，以后除了打坐静修以外，还要去进行各种各样的锻炼，比如跑步和游泳什么的。
另外，老道长还听到了一个非常新奇的观点，也是他以前没有想过的。
那就是气血。
楚辰对他说，人体靠气血滋养，而气血的来源是饮食。
人们通过摄取有营养的食物，进入体内，有一部分化为血气，维持着器官的运行。
还有一部分没有消化完全的气血，则会在人们进入到深度睡眠的时候，转化为精气，藏在肾里，封于骨中，以备不时之需。
当老道长听完这个观点后，当场激动地站了起来，口中喃喃说道，“气血、饮食……”
毫无疑问！
这个观点，为老道长打开了一扇全新的大门。
也为他的养生之道，照见了一个清晰的方向。
以至于在楚辰离开老君阁的时候，老道长紧紧握住他的手掌，不舍得松开，还让他明天再上来一趟，继续进行一番深度的交流。
楚辰也没有拒绝，笑着答应下来。
反正他每天都要起来晨跑，和老道长的交流，就当做是一场短暂的休息。
而看到楚辰答应下来，老道长顿时开心地笑了起来。
然后他吩咐小徒弟，把早就准备好的青城四绝之三绝，分别是“洞天贡茶”
、“青城泡菜”
和“洞天乳酒”
，都打包一份送给楚辰。
楚辰也没有推辞，直接接过礼物。
并且他在心里想着，明天上山的时候，给这位老道长带一份《筑基饮》的药膳。
这样也就算是礼尚往来了。
“师父。”
看着楚辰转身下山的背影，小道士忽然问了一句。
“你刚才和楚大哥聊的三丹田，是希望他能够开辟出来吗？”
老道士看着楚辰的身影，消失在视线里面，再抬头望着天边的白云，笑着摇了摇头，说出一句意味深长的话来。
“种子已经埋下，未来能否开花结果，就要看他的造化了。
不过，为师对他抱有很大的期待，也希望会有那么一天……”
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