手机浏览器扫描二维码访问
听她这么一说“行啊!那我应该怎么跑?”
我撇了撇嘴问道。
“小弟弟,你跑太快了,长跑要慢慢的跑,注意呼吸和步频!”
短女孩一脸认真的说。
她看我一脸不屑的样子,继续说道“来,你跟着我跑。”
说完只见她摁了一下左手戴着的手表就跑起来了。
见状我收好手机追了上去,跟着那短女孩跑了几百米,感觉很不错,真的没有之前那么喘了。
她说新手跑步用8分的配跑就行,也就是以1o公里为标准,8o分钟跑完1o公里的配,后面再慢慢跑进6o分钟,跑进5o分钟。
在她带我跑了差不多1小时后,我感觉越跑越舒服,心里那些负能量都随之飘散了。
我俩一直围着万象城周围跑了几圈,最后她停下来问我感觉怎么样?
我说感觉很棒,慢跑比快跑舒服太多了,很解压。
她笑着问我“小弟弟你叫什么?”
“张清河,你呢?”
“吴杉解!”
我说“你这姑娘名字还挺接地气,叫吴三姐?!”
她走过来拍了拍我的肩膀说“衬衫的杉,解答的解,小弟弟你这样可不礼貌哦!”
我刚想向她道歉,她就对我摆了摆手离开了。
回到公寓,丹姐问我去哪了,我说我晨跑去了。
丹姐笑道“这么自律啊!”
我尴尬的摸了摸头,打开手机看了眼微信。
龙哥了条信息过来,点进去一看。
好家伙,那玩意还真不值钱。
我深叹一口气,突然感觉一阵疲惫。
我回了个谢谢龙哥,就躺在沙上睡了过去。
不知道过了多久,丹姐叫醒了我,说向把头那边谈好了,让我们直接过去湖北荆州。
沈宴穿越大唐,却双腿残疾。行动不便,无奈隐居玄武门前,略施医术,便被药王孙思邈强行拜师。李世民为爱女长乐公主求医,却被沈宴痛斥。这大唐,烂了,全烂了!...
简介关于锦绣城央因为一句诅咒,他们生生世世纠缠不清,为了给他们搏一个锦绣未来,他不惜逆天改命,甚至还一次次囚禁了她为了报仇,她华丽蜕变强势归来,却被他抵在电梯里,双眸猩红地说你终于来了...
简介关于破晓之行无重生系统等金手指,纯丧尸模式类故事。一个苟活于末世的普通人,在面对承诺责任情感家国时,将何去何从?我们一起,冲出破晓,拥抱黎明!...
未来社会出现很多修炼者。这些被称为武者的人,都向国家效力或者被国家监管。但有一个人例外。他曾经是最强战神,因为未婚妻的死退役在小图书馆当起管理员,但一件件事情的发生,迫使他不得不屡次出手,活在江湖一天,便是江湖人。...
简介关于被小叔伤了后,桑小姐答应联姻了养父死后,她成了孤魂野鬼。是他牵起了她的手,挡掉所有阴暗,一步步走向光明。从小到大,他是她的光,亦是她的仰望和归属。她2o岁生日,他喝醉闯入房间,说会负责。她23岁,他却牵起了白月光的手,一度要步入殿堂她一直以为他是旧情难忘,他是迫于形势,他是身不由己可他对她十几年的关怀备至是真的直到有一天,她听到他和他母亲谈话她才意识到一切都是谎言,是他从一开始就布的一个局。迷途知返,她藏起孕肚离开,摇身一变,成了海城第一豪门最尊贵的公主。再次相见,薄肆看到她怀里的两个小女娃和站在她身后英俊挺拔的男人顿时红了眼眶。他将人堵在卫生间抵着墙,不可一世的男人也会低头,声音哽咽,孩子我不介意,跟他离婚,孩子我养。...
简介关于走向未知游戏乱想中新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!神圣光环,头顶天。一剑长鸣,啸苍天。清风浪溅,卷九天。火染长空,焰宣天。不及,红颜一笑,撩青丝。醉人柔情,倾世容!...