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014 你是首发球员了（第1页）

距离韦恩成为学校名人已经过去了一段时间。

他击败拉希德.华莱士的江湖传言，现在搞得是几乎每一个关注篮球的人都略有耳闻。

当然，每个人知道的“事实”

，都或多或少被夸大了一部分内容。

而这件事情对韦恩生活所带来影响，也不是一星半点儿。

现在，除了走在校园里会被人们盯着看外，韦恩还会经常遇到要自己手机号码的女生。

一开始，韦恩还觉得挺有成就感的。

两辈子加起来，都从没有这么受女生欢迎过。

可久而久之，也就疲了。

主要是这电话号码拿来也没有什么用，因为韦恩每天训练结束后都会被累个半死。

赛季开始之前，韦恩最大的任务就是增重，练力量。

在营养师和训练师的双重联手下，韦恩每天都要大量的吃，一天吃七顿饭，但每顿又不能吃太多。

达成了传说中的少食多餐。

这样有助于韦恩消化和吸收，又可以尽量地避免变胖。

吃得多了，训练量自然也不会落下。要不然，吃的东西会全变成脂肪。

当然，太过快速的增重也是不行的。突然增重会对膝盖等关键部位带来巨大负担，只会增加受伤的风险。

因此，韦恩的增重是在营养师和训练师严谨的计算之下进行。

有一说一，NCAA的训练水平，可能比2003年同期国内职业比赛的训练水平还高。

然而，即使是在安全范围内，韦恩也被累成了萨比。

以前总觉得减肥很难，现在才知道，想增重更鸡儿难！

每天撸铁都撸到手起茧了。

不过韦恩流淌的汗水也都获得了相应的回报。

短短一个多月，韦恩的体重就从原来的91公斤，涨到了95公斤。

别看数字没多大变化，但身形的变化却是明显的。

以前的韦恩只是消瘦，可现在用精壮来形容他的身材会更加贴切。

他手臂上的肌肉线条已经被练得十分清晰，即使脱掉球衣，躯干的肌肉的线条也非常好看，不再是“排骨人”

了。

而且，普通人靠囤积脂肪变重4公斤也许很容易，但对韦恩来说，他可是需要增肌4公斤。

大量力量训练、大量摄入蛋白质和碳水化合物和吃了就躺尸，这两种增重方式完全是天差地别。

想要把肌肉练大，哪怕只是重4公斤，也是非常痛苦且不易的过程。

增重4公斤之后，韦恩的力量也被自己练到了35。

再努力努力，练到40应该不是问题。

对于增重和增加力量这件事，韦恩很上心，但并没那么着急。