手机浏览器扫描二维码访问
021勇猛精进外家拳（第1页）
明朝黄宗羲的《王征南墓志铭》曾言：“少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家，盖起於宋之张三峰。”
武功拳法单从练法而言，可以笼统地分成外家拳和内家拳。
外家拳讲究一个外练筋骨皮膜，壮肌强骨增大气力。
练法上也多是剑走偏锋，如铁砂掌、摔碑手之类，练多了手上老茧增生，一些严重的还会把双手练地彻底变形，外观肿大如馒头一样。
而内家拳则是在外家拳的基础上集合了道家内丹养生术，如太极拳、八卦掌，外练内养，循序渐进。
真正的“外家”
，源头便是出家做了僧人，脱凡俗，追求西方极乐净土。
而“内家”
，是带修行的道士，可娶妻生子，在家中共享天伦，便成了内家。
内外理念不同，这流出的拳法武功也自然不同。
通俗一点讲，就是一个可成，一个难入门，各有优缺点。
像陈浩所练的醉八仙拳，因为取了道教八仙的形象，再加上桩功中吸收了一部分八卦掌的桩，也算是内家拳的一种。
至于他爷爷笔记里提起的“铁砂掌”
“鹰爪拳”
“龙爪手”
，多是从北少林的七十二绝技中流传出的外家拳。
北少林有三十六门外功，三十六门内功，内外兼修，结合起来便是人人熟知的七十二绝技。
再加上少林寺的俗家弟子遍布全世界，学了一身武艺后再流入江湖自成一派的例子数不胜数。
像武术协会的官网上，光是铁砂掌这一种武功的练法流派就多达几十种。
而陈浩面前这一门“铁砂掌”
的练法，是醉拳先辈结合北少林的铁砂掌，进一步优化出的一种流派。
“先插......
r# “沙沙”
“沙沙”
伴随着穿插脸盆的度加快，陈浩的脸色越扭曲，他双手的皮肤上开始不断有新的刮伤出现。
仔细一看，一道道的血痕遍布在了他的手背处。
因为手背的皮肤比起手掌而言更加娇嫩。
好在功夫不负有心人，在【技能加】的光环影响下，数据面板上很快就跳出了一个全新的技能：
【姓名：陈浩】
【境界：暗劲中期】
【技能：醉拳Lv1（1352oo）、铁砂掌Lvo（25o）】
【源点：】
【光环：技能加（23：o1）】
“我记得醉拳o级的时候，熟练度上限可是有1oo点。”
“铁砂掌升级熟练度居然只有醉拳的一半！”
修仙：我的开枝散叶系统
许飞顺应时代的潮流，穿了。来到了一个玄幻世界，仙侠妖魔诡魅，绚丽多姿异彩纷呈。并且还得到了一个开枝散叶就能获得熟练值的外挂。这就很美滋滋啦各位书友要是觉得修仙我的开枝散叶系统还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
奉大秦帝令，地球不得出银河边关
简介关于奉大秦帝令，地球不得出银河边关秦政穿越大秦，他利用系统率大秦举国成仙，称霸星空，打破界海，成为真正的大秦多元帝国霸主！与此同时，祖星遭遇万族入侵，地球意志果断向秦政求救！于是，当大秦帝国以无上姿态降临地球后，全球震撼，万族呆滞！漫天恒星战舰，数不清的空天母舰，这只是大秦先锋军？！一人屠灭一族，星空逆战神魔，你确定这是白起？！举国飞升宇宙，孤身镇压万族，这才是真实的大秦？！嘶！老祖宗，我们等你等的好苦啊！秦政听说，有人要灭朕的祖星？！万族呜呜呜陛下，都是误会，我们也是你的臣民啊！...
农门医妃：团宠福女她美又飒
特种军医林染穿成古代农女，以为自己是一个没爹没娘的小可怜，却不想她的亲人个个是大佬不说，还把她宠上了天。娘亲染染从小在外面长大，受苦了。娘亲的银子随你花，想去哪就去哪。父亲都怪爹不好，没有保护好你，害你从小在农家长大。爹爹送你尚方宝剑，上打昏君，下斩奸臣。弟弟阿姐，以后谁敢欺负你，弟弟让他生不如死。躺赢的日子美又甜，林染觉得自己可以当咸鱼了，可总有人看她不顺眼，算计陷害挨个来。却不想，她福运绵绵，算计的毁容断腿陷害的自食恶果，臭名远扬。得知有人欺负她，某人千里赶来，拉着她的手，道染染，我以江山为聘，娶你为妻，可好以后谁敢欺负你，我诛他九族从此，他护她宠她爱她黄泉碧落，生死相随，不离不弃...
快穿攻略，黑化女配要洗白
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
诡异危险？我的妻子是血衣！
简介关于诡异危险？我的妻子是血衣！因为路上救人大货车崩飞的东西砸死，穿越后还遇到了一只血衣厉鬼入侵梦境，这种情况该怎么办？姜武阳看着系统上的能力，‘梦境回廊’‘精神修复’梦中无限复活，随后表示直接干就完事了！在连死无数次后，他终于现人力无法对付厉鬼，无奈只能使用最后一次献祭。本以为自己会获得什么逆天体质或者异能的时候，献祭给他带来了另外一个抽奖系统，只要杀鬼就能获得抽奖次数？姜武阳看着从系统中抽出来血衣厉鬼婚书，表示自己其实不是那么的想吃软饭，奈何系统给的实在是太多了！...
穿成万人迷魔皇后，我就不开窍
简介关于穿成万人迷魔皇后，我就不开窍『万人迷穿书病娇微好笑无cp单箭头暧昧』凝雪寒是魔皇，魔族之皇，而魔族对于魔皇有着一种狂热到病态的感情，他们一生都在追随着自家陛下的脚步，可是他们现总有其他族妄图拐走他们的陛下，真是士可忍，孰不可忍。看着那群人异想天开族，还想陛下和他们的道子一起对付他们，做你的白日梦去吧。再看着不远处的精灵白莲花族，他们就牙痒痒，那些白莲花只会装可怜，每次都用这一套骗陛下。还有在天上飞的龙不要脸族，魔族更是牙痒痒，长得壮了不起啊，有翅膀了不起啊，每次都像孔雀开屏一样在陛下面前飞来飞去的。那边的妖骗子族就更过分了，瞪什么瞪，说的就是你们的妖皇，那么大了，还变成小蛇欺骗我们陛下的感情。而人族龙族精灵族和妖族也在唾弃魔族，说我们异想天开，白莲花再加不要脸，看看你们一个个的穿得什么，有本事多穿点！最后世界之外的深渊魔族也加入了战场，那是我们的殿下，都给我通通放手。人族魔族精灵族龙族妖族你谁？懂不懂先来后到啊，滚一边去。...