手机浏览器扫描二维码访问
第49章 规矩（第1页）
看着躺在地上的王野，周尘笑着走上前。
“怎么样？简单吗？”
王野赶忙起身，拱手说道：“指挥使，是我低估这些障碍物了，一来一回，够呛！”
周尘听到这个回答笑着摇摇头。
“这才哪到哪？”
“看到那边的杠杠吗？那个叫单杠，旁边双杠。”
“全都过来，我给你们示范一下。”
周尘带着一群人走到单杠，心里也有些犹豫，不知道这副身体能不能拉动一个？
“这个叫做单杠，两个手抓住，然后弯曲，脖子要过单杠。”
“我来给你们示范一下。”
王野看到指挥使要亲自示范，赶忙上前拦着。
“指挥使！这种事情还是属下来示范吧。”
周尘看着王野担忧的表情，摆摆手示意。
随后周尘抓住用力拉了上去，然后放下来，在往上拉一个，这一个尽了全力。
拉完这一个，周尘的双臂酸，他万万没想到，自己这副身体这么废物。
周尘平息下气息，淡然道：“有谁想试一试？”
这时一个人从中举了举手，周尘看那人一身腱子肉，很是看好。
那人走上前对着周尘拱手后，朝着手上喷一下口水，然后抓住单杠拉上去，第一下还好，第二下也上去了，到了第三下根本拉不上去。
他们力量是有，可不太全面，周尘想要给他们打造成那种，可以夺敌方级，进行刺杀突袭。
之所以要练这些，主要是让他们单兵作战更强，机动性更高，灵活度更好，力量体力方面倒不操心，但还是加强。
最主要一点，集体性。
周尘现这些人集结度太慢，懒懒散散，这还是金龙卫，根本体现不了一个军队的凝聚力。
自己那两千精兵，准备从队列，集结度开始训练，至于协调攀爬这些，好像作用不大，毕竟古代上战场，拼的是力气和耐力。
这些人的训练都是些队列、摔跤、弓箭、举重。
而自己的特种部队，就要让集结度快，随时准备战斗应敌，还要训练现代格斗技术，骑马也要，下水也要，务必全能。
还有紧急医疗技术也要让他们掌握。
“系统！给我搜索一下现代格斗技术。”
系统嘲讽道：“就你那小胳膊小腿的，你能练？”
“卧槽！我是你宿主！你怎么说话的？”
重生飞扬年代
杜飞重生了，在这个物资奇缺的艰苦年代，开启他精彩的开挂人生标签重生...
四合院：开局就分家和妹妹过日子
何林一个省城的高考状元，大学时被特招入伍，在部队期间参与重大项目研究工作，退役后进入设备研究院担任研究员，竟在一次意外中，为救一名落水群众，被洪峰卷走意外穿越至六十年代老四九城的四合院，重生成为傻柱的弟弟。开局傻柱为给秦淮如献殷勤，花光了自己的工资还不够，还抢走了何林给雨水准备的生活费，气的何林找傻柱理论，争吵期间，傻柱竟然拿起搪瓷缸子用力砸向何林脑袋上，原身何林因流血过多死去重生后的何林，为了弥补自己短暂的青春年华，也为了替原身打抱不平，在这一世，看男主怎样整治四合院一众禽兽何林和傻柱分家后，带着妹妹雨水一起生活，老婆孩子热炕头，还有个会疼人会耍宝的妹妹...
我的徒弟为何如此妖孽
作品简介李道然穿越到天云大6，成为道一宗的峰主，获得废徒系统，只要收徒弟越废物，奖励也就越丰厚。绝世天才难寻，不过寻找废物，那还不简单？不知多少年后，李道然看着这...
大魔王的小酒窝
27号入v，宝们记得收藏订阅哟方锦在临死前现了一个大秘密传说中冷漠无情，杀人如麻，从没有过任何表情的面瘫魔尊他有一对小酒窝然后，就没有了然后再次睁眼，回到了十六岁，上有护短的师父，...
快穿之吾妻好孕，生子系统抱大腿
简介关于快穿之吾妻好孕，生子系统抱大腿青佘是一条修炼千年的蛇妖，在即将飞升成仙之时，差点被雷劫劈的灰飞烟灭。这时一个生子系统找到了她，需要她完成任务，替世界绝嗣的位面之子诞下后代，每完成一个任务，都可以获得相应的世界给予的气运，完成所有任务之后就可以飞升。世界一绝嗣暴君x钓系妖媚大漠公主许绾妤本是小国的公主，却没想到一朝新帝登基，为求国家平安，许绾妤被献给了皇帝世界二星际最强元帅x绝美小透明人鱼和铃是个不受重视的小人鱼，直到有一天，她在人鱼海岸救了一个人类世界三克妻冷峻侯爷x矜娇可怜小庶女林棠溪是个小庶女，她本来只想找个平凡老实的男人嫁了，直到有一天，昭平侯在宴会上惊鸿一瞥世界四厌女冷漠总裁x摆烂摸鱼小职员宋以安从小就知道，空有美貌会招来麻烦，所以她一直小心隐藏着自己的脸，直到一次在休息室里睡觉后面世界待定...
木箱通古今，我囤货养了个女帝
一次医疗事故，被医院当背锅侠逼迫辞职后，许辰却意外发现，自己书房的一口沉木箱能够连通另一个古代世界。他用粮食和水帮那个世界的女帝摆脱危机后，也同样获得了女帝的不少金银古玩馈赠。从此，他打开了新世界的大门，开始不断将这个世界的科技产品美食小吃，日用百货等等，统统用来与女帝交易，在助女帝称霸古代世界的同时，也走上了人生的巅峰！...