手机浏览器扫描二维码访问
第151章 七七增力功（第2页）
先做个正常的平板撑，然后将屁|股用力往上撅，让脚尖触地，同时上半身向下压，十根手指绷紧向上翘，就靠手掌心接触地面儿慢慢往前爬着走。不懂的看下老虎接近猎物时是怎么个姿势就懂了。
第四招叫“怒目水中攒拳握球抓手。”
拿两个小皮球或者什么东西都行，最好是软一点的球，因为手感好，用短绳子将球绑在手腕之上，在将手伸到脸盆或者装满水的水缸中，目视前方，双眼睁大，握着球在水中一收，一放，要注意每一下要握到最紧，松开时又要完全放松。
这四招合起来就是柳穿鱼教的“七七增力功”
，在她的教导下，我很快便掌握了四种动作的要领，余下就是每天坚持练习。
按照她说的，四十九天后我在用滚地功或者八步赶蝉和人实战对打，要远远比现在厉害。
今天才第二天，还有四十七天，我便已经开始在脑海中幻想憧憬了。
八步赶蝉加地滚十术在加炼精化气，这等于是将内外功结合，我将来到底会厉害到什么程度？
那我不敢想。
估计到时候我得让着鱼哥，免得打击到他的自尊心。
晌午前后，正在院子里练着功，柳穿鱼突然眉头一皱，她看向西屋说：“那两个老头醒了，中了我的摄魂香能在三天内醒过来，看来身体素质还不错。”
“醒了？我得去一眼，我还有话要问他们。”
她立即看向我道：“你有话要问怎么不早说？”
“现在说也不迟吧！人不是醒了吗。”
我道。
“靠，懒得跟小子你解释，你能问就自己去问。”
她一甩袖子转身走了。
我找来钥匙法开门，进去一看，愣住了。
只见胖瘦老头被五花大绑着，裤子上湿了一大半，二人嘴角都流着哈喇子，眼神也不聚焦，对于我人进来也没反应。
“你们两个，喂？”
“喂！”
“呵呵，嘿嘿，奶奶，奶奶，吃饭吃饭！”
胖老头傻笑着，一直喊奶奶奶奶吃饭。
旁边老头不喊，他靠着墙，一直往地上吐口水，呸呸呸这样，不停的吐。
见状我心下大惊！这怎么醒过来成这样了？
看柳穿鱼背着手进来，我立即问：“他们这是怎么回事儿？”
她看了一眼，满脸厌恶道：“正常，摄魂香的副作用，他们已经傻了，你赶紧把人给我弄走，你看把我这里搞的，满屋子尿骚味儿。”
“恢复不了？”
我问。
她摇头：“要一开始还有办法，现在就算神仙来了也没办法。”
倾世狂妃：废材四小姐
倾世狂妃废材四小姐简介原名凤霸天下穿越成废材四小姐她是上亿美元环宇集团的美女总裁亚洲第一黑道龙组的大boss，更是世界第一的金牌杀手。聪...
麻辣小娘子
凭借做的一手好腌菜的手艺，苏锦来到古代带领家人脱贫致富。当来麻辣鲜香的老坛酸菜方便面跨越时空出世，恰好吃了面的大将军手一挥，这女子我看上了，面我要了，人我也要了...
LOL：摆烂我忍了，摆摊过分了
穿越绑定情绪系统，周毅以为自己会走上人生巅峰！结果现自己身份竟然是Rng的青训选手，为了全身而退，周毅上演了什么是真正意义上的摆烂。每天只完成最基本的任务，其他时间都在摸鱼，甚至到后期不仅他摆烂，还带着新人选手ab1e一起。从此LpL诞生了一对卧龙凤雏！摆摊，送外卖，卖青蛙。期间还当低端局陪玩，各种调戏女主播，一个个面红耳赤，有好几个被周毅娴熟的开车技术所折服。甚至还要给经理介绍妹妹。真一件人事都不干。最终Rng决定，周毅一摊烂泥，留在Rng就是祸害，直接开除处理！结果三个月后！当周毅跟Rng对上的时候，Rng懵了！靠！你小子演我是吧？周毅别生气，我只是摆烂，又没说打不过你？摆烂跟没实力，是两个概念。第74章各位书友要是觉得LoL摆烂我忍了，摆摊过分了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
风流小刁民
主角是段小白柳菲菲的小说风流小刁民讲述了王大婶是段小白和柳菲菲的恩人，也是他们的养母。十六年前，段小白带着柳菲菲四处乞讨，王大婶收养了他们，含辛茹苦地将两人抚养成人，并供他们接受教育。段小白也凭借自己的努力，毕业后找到了一份好工作，前途一片光明。然而，前不久王大婶不幸摔成了植物人，段小白毅然放弃了一切，回到家中照顾她。现在，段小白已经肩负起了家庭的重任，与柳菲菲一起照顾着王大婶，期待着她的早日康复。...
镇妖博物馆
世之反常为妖物之性灵为精魂之不散为诡物之异常为怪司隶校尉，旧称卧虎，汉武帝所设，治巫蛊之事，捕奸滑之徒。全球范围内的灵气和神秘复苏，人类摸索着走上修行道路，潜藏在传说中的妖精鬼怪一一浮现，阴影处仍旧有无数邪魔晃动，一间无人问津的博物馆，一面汉武帝时期的刻虎腰牌，让卫渊成为当代最后一位司隶校尉，带他前往古往今来诸多妖异之事。古今稀奇事，子不语怪力乱神，姑妄言之，姑妄听之。姑且斩之。一柄八面汉剑，斩尽魑魅魍魉。生死当定，天道存心。当最后卫渊终于能在和平岁月里，躺着木椅眯眼晒太阳的时候，背后的博物馆里已经封印了无数的妖魔鬼怪。...
离婚后，带着崽崽嫁豪门！
简介关于离婚后，带着崽崽嫁豪门！传闻京圈太子爷容年清冷禁欲，不近女色，是朵扎手的高岭之花。直到有人拍到他和一个女人在车内热吻。他眼尾泛红，情难自抑，宝宝，再爱我一次好不好？后来，一直低调从不炫富的容少，怀里揽着娇妻，手里牵着他那翘着一撮呆毛的儿子，逛遍了京圈所有豪门世家。姜希一直以为她和容年是初次见面，没想到却是他处心积虑的别后重逢！...