手机浏览器扫描二维码访问
第三百一十一章 中文和日常（第4页）
“快来帮我。”
程乾安仰躺好，眼睛瞄去，瞧她做完了，站在原地放松着身体，笑着催促道。
两人现在已经有默契了，互相帮助，互相进步。
“走你！”
程乾安口中说着中文，嘟囔一声，憋着一口气就开始做推举。
名井南手掌虚扶，低头注视着他一板一眼、心无旁骛的做动作，眼神始终是温温柔柔的目光注视着他。
“多少个了？”
程乾安憋着口气，闷声问道，胳膊力，肌肉线条轮廓清晰。
“十个。”
名井南一直注意着呢，立马回道。
“ok！”
一组结束，程乾安把杠铃挂上，停下稍作歇息。
他现在待遇是相当可以，当红女明星给自己做贴身陪练，搁外面不知道得惹多少红眼。
“我瘦了没有？”
程乾安仰着头问她。
“瘦了，不过没什么明显变化。”
程乾安一米九的大个，要是想强壮一点身上有型，体重就不能太轻，不能低于一百六、一百七这个重量。
他这个体格不说练成大肌霸，起码也得做到穿衣显瘦，脱衣有肉。
名井南现在就是看不出来有太大的变化，要说最大的变化，可能就是头更长了？
毕竟练这么短的时间能看出来什么。
“接着来。”
程乾安呼口气，调整好呼吸，继续做着推举，名井南默契的看好他。
他让名井南来帮他纯粹就是为了刺激自己，名井南这么瘦弱，杠铃真一时不稳咣当掉下来，她一时半会也帮不住自己。
有时候女生在和不在那就是两个效果。
流金时代
又名流金时代本故事讲述的是我，一个东南大学高材生硕士，it精英，如何被老婆这个小学毕业的专业扑街网路小写手忽悠到手，又看着她，如何在中国网络文学和中国房事十五年的风云变迁中，成功成长为了一个专业...
软玉生香
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
桃运爆棚小神医
别人都以为他是一个没用的傻子，却不知道他是妙手回春的神医，靠着无极经呼风唤雨无所不能。嫂子半夜敲他们杨凡，我腰有点酸，需要你的按摩。村花杨凡，我好冷，有什么办法能让我暖和吗？小秘书竟对他投怀送抱你好坏，我好喜欢！杨凡我给你们针灸一针就好了女人们眼神幽怨，这个傻子桃运爆棚小神医...
普通女孩如何爆红娱乐圈
简介关于普通女孩如何爆红娱乐圈快穿n个世界学会各种本领的袁源重新回到小时候，本想陪在家人的身边过着普通人的生活，偶然间接触了一场风靡全国的选秀节目，让她想起自己曾经想要站在舞台上的梦想。这次她不再犹豫，不再因为自己普通人的身份自卑，克服重重困难，开启了她的顶流花路。...
穿越后一心帮爹爹搞事业
现代社畜肖明佳为了碎银几两在工作中卷生卷死，深谙各种职场话术，写一手好策划好复盘。一朝穿越，望着贫困的家境一点办法都没有，以往穿越前辈的赚钱好方法，她是一个都不会啊！什么？还是穿书？算了，她们全家都和主剧情没关，她继续苟着。绝望之际，便宜爹爹给力，通过科举被派官边陲小县城。看着贫困县城和憨直的爹爹，女主都无奈了会...
我家个个是霸总
作品简介我家个个是霸总级萌宝甜宠文，甜度＃惊！娱乐圈惊现第一软饭男＃＃惊！软饭男厉影帝大方承认靠女儿洗白＃＃惊！厉影帝有女儿后黑红体变洗白热搜体＃＃惊！厉影帝又双叒叕...