悟空追书

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第62章 健身器材到位（第2页）

湖边有了灯盏以后，楚汐月又增加了跑步的次数。每日她都会午休一刻钟，早晚都在进行锻炼。

在府里待长了时间，她观察府里的小山四周可以开垦出来种植蔬菜、瓜果，而且，这样，可以增添不少的乐趣。

她与刘嬷嬷一同亲自去小山的平整处，规划了一片二千平方米的土地。

要求刘嬷嬷安排人在这里种植蔬菜、瓜果，而且这里靠着很近。

这样，以后府里所有人就能吃到自己种植的瓜果、蔬菜了。

府里的那些侍卫和婢女很多人都是农家出生的孩子，对于种植这些很在行，而且，他们都很感兴趣，一帮人开始有模有样的忙碌了起来。

他们都特别感激公主给他们买的礼物，而且，说真心话，通过一段时间与公主相处，他们都觉得公主人特别好。

很快，楚汐月让为泽找工匠打造的健身物件都做好了，这天，一一搬了进来。

楚汐月见着眼前的这些物件，虽然没有现代的那么好，但是，这些工匠的手艺确实不错。

有练习筋膜松解的狼牙棒。

有适合全身的综合训练器。

还有氧器械：如跑步机、健身自行车、椭圆机等，这些主要用于提高心肺功能和燃烧脂肪。

力量训练器械：如深蹲架、卧推架、史密斯架等，用于针对特定肌肉群进行力量训练。

特定部位训练器械：如小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等，针对身体特定部位进行锻炼。

小型健身器械：如哑铃、弹力棒、握力器等，这类器械通常体积小、便于携带，适合在家进行辅助训练。

此外，还有一些其他类型的健身器材，如平衡板、瑜伽垫等，也是现代健身辅助的工具。

楚汐月看了看，瞧了瞧，这些物件都是采用的上好木头制作而成的。

有的还加入了铁的元素。

楚汐月为古代人的聪明点赞，她很高兴，“为泽，你这次办事不错，来，让他们都抬进去吧！”

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