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第18章 一心二用（第2页）

老师讲了什么她都懂，作业也没有出错，所以从小到大江南星都是这么干的。

来到星际时代，在医院培养舱清醒过来，她用五年时间就读完了小学到高中的所有课程，也是这样一心二用办成的。

因为从小就是一心二用的受益者，所以江南星没觉得不好，就这样傻大胆地继续用这个天生技能。

半个月的时间就转眼过去了，江南星将自己的状态调整到了最佳，精神力也锻炼得更加活跃了。

大酱兄一直在跟踪江南星的体能数据变化，等她身体调整到最佳后，就要正式教她基础体术锻炼了。

江南星打开了星网舱，她购买星网舱已经送到了家里，所以这一次她就在家里登上了星网。

体术训练场的一个房间里，大酱兄点开了联邦基础体术的第一阶段的视频。

随着视频里体术老师的一招一式武动的肢体动作，大酱兄把这一个阶段细细分解把每一个动作的意义都讲述了出来。

江南星同样开启了课程录制，听完了大酱兄的讲解，她才在大酱兄的指挥下开始动了起来。

“调整你的呼吸，放空自己的精神，仔细感受身体的状态，让自己的身体放松下来。

沉下腰腹的力量，记住，下盘一定要稳，回想体术老师的起势，动起来不要急，肌肉不要绷紧，放松，顺着动作让你的力量流动起来。

对……就是这样……宁愿慢一点也不要心急，第二个动作衔接上去……记住，让你的力量流动起来。

告诉身体，你是身体的主人，只有你能做主，你可以让每一块肌肉，每一寸力量为自己所用。

仔细感受身体力量的流动轨迹，记住这种轨迹，让你的力量活跃起来。

继续重复前面的动作不要停，继续练，让你的肢体和脑子都记住这种感觉……”

在大酱兄的指点下，江南星一次就成功完成了基础体术第一阶段的锻炼而且还感觉挺轻松的。

甚至还觉得自己可以学习成绩第二个阶段，大酱兄看出江南星的跃跃欲试，直接拒绝了她：“贪多嚼不烂，精神体学会了。

不代表现实的身体也能学得顺利，先把这第一阶段学透彻了再说别的。”

江南星灰溜溜地被赶出了星网，回现实去锻炼基础体术去了。

现实的锻炼确实没有星网上学得顺利，江南星一边看着大酱兄的指导课程，认真回忆锻炼体术时的感觉，在三天后学会了第一阶段体术的招式。

但是学会是学会了，要从滞涩的动作锻炼到熟练，再到优秀，再臻至完美，这中间要好几个过程。

江南星决定把第一阶段练到最好，把基础打好，再去学第二个阶段，如果每一个阶段她都学至完美的话，能不能让她跃升两个等级呢？

江南星不知道能不能行，但不试一试又怎么会知道呢！

而在这个过程中，江南星在熟练体术招式后，又开始了一心二用起来了。

如果有外人看到的话，就能看到江南星反反复复地打着基础体术第一阶段的招式，

在她的胸前有一个小小的星陨石颤颤巍巍地飘在半空中，用精神力去感受的话，就能看到江南星的精神力触手在费劲地托举着星陨石，还时不时因为力竭抖上几抖。