手机浏览器扫描二维码访问
第108章 练习（第3页）
话音刚落，辛一诚便挥舞起手中的剑来，动作行云流水，非常连贯，度还加快了不少，看得钟雁霜眼花缭乱。
很快一套动作结束，钟雁霜有些看呆。
以前她就知道辛一诚很厉害，但厉害到什么程度，她并没有什么概念。
但这些动作都是辛一诚第一次看，只看一眼，便能准确无误地复刻出来，而且给每一招每一式都加了杀意和狠厉的感觉。
武术指导的那几个动作跟辛一诚对比起来，都成了绣花枕头。
“有几处不太对，我稍微改一下，美观性和实用性会更高。”
辛一诚把这一连贯的动作分成几个小组。
他在前边带领，钟雁霜便在后边跟着他的动作依样画葫芦。
等她这一组动作熟练之后，便要开始揪动作。
辛一诚：“一会儿会比较辛苦，小姐您坚持一下。”
为何说揪动作辛苦，原因便是揪动作要把这一小组的每个动作都分解开来，每个动作都要定上一段时间，好让身体肌肉产生记忆。
钟雁霜一开始还不觉得有什么，不就是把动作定在空中么。
可到后边她才知道这有多痛苦。
钟雁霜举在空中的手越来越低，手臂也越来越抖。
尽管她咬着牙在坚持，手臂还是从九十度角变成了现在的4o度都不到。
尽管辛一诚有点心疼她，还是伸手捏住了她的手腕，轻轻往上一抬。
他哄着：“再坚持一会儿。”
钟雁霜皱着小脸，要哭不哭地：“不行了，我的手好难受。”
“加油，我陪您一块儿定。”
说完辛一诚也举起剑来，一边定还一边安慰她，“坚持住，这一步是不能少的。”
“呜……手好酸疼……”
钟雁霜咬着牙，把掉下去的手又举高了一点。
不知不觉的动作有点变形。
辛一诚的余光一直落在钟雁霜身上，出声提醒道：“小姐，肩膀往回收一点。”
钟雁霜用嘴巴深深吐了一口气，皱着眉纠正了自己的动作。
她觉得时间已经过了一个世纪，才终于听到辛一诚说好了的声音。
钟雁霜几乎是一瞬间便卸了全身的力气，恨不得一下子躺到地上去。
还好她自己忍住了，用力地甩着自己不停抖的手臂。
一看时间，她自己都傻了：“怎么才定了十分钟？我还以为已经一个小时了……”
这也太难了……
真的是给自己找罪受！
系统匹配真香
29日入v三更，接档文研究对象求放过，钢铁直女科学家与帝国奴隶特工，详见文案最后。本书文案你的男人和娃已经配到家请注意查收刚从末世魂穿到星际殖民时代的女主云朵有点蒙圈。这身体的原...
我在恐怖副本时代封神
简介关于我在恐怖副本时代封神穿越恐怖副本时代，全民每隔一段时间都要参与副本，副本内一旦死亡人数过多，就会导致副本降临现实，全人类活在阴影之中毫无外挂，天资普通的穿越者张枫表示很干，却没想到准备进入最普通的e级副本时，遭遇了意外，进入了无人敢于触碰的禁忌，代表恐怖与绝望的sss级副本。自此之后，副本时代的神，诞生了。...
女总裁的异能保镖
梦境当中得到一枚龙纹戒指，让夏雨拥有了透视再生意念隐形等诸多酷炫吊炸天的能力，并因此踏上一条吞噬万物的修炼道路。然各位书友要是觉得女总裁的异能保镖还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！女总裁的异能保镖最新章节女总裁的异能保镖无弹窗女总裁的异能保镖全文阅读...
星铁：攻略黑塔，或者被她攻略！
简介关于星铁攻略黑塔，或者被她攻略！对这个世界的芸芸众生而言，星神，乃无比崇高的概念性存在若能得其一瞥，便可走上凡之途而某一天，6淮在一片星空之中，居然得到了不知名星神，数以亿万计目光的注视。自此，获得手搓奇物的命途之力在贝洛伯格，以新生的火焰点燃凛冬，对抗人与毁灭之恶于罗浮仙舟，一柄长剑横扫云骑军，直指罗浮剑布洛妮娅在看见你后，才得知自己作为大守护者依然过于稚嫩，你可以帮我治理贝洛伯格吗？景元6淮的剑中有着锋锐无匹的剑意，家师当年问鼎罗浮剑，怕也是如此星核猎手奇怪，艾利欧的剧本之中，居然没有写到他的登场？宇宙第一天才的黑塔女士哦。你还有点本事么，说吧，想要我奖励你什么？什么？你说想跟我结婚？呵，有趣，为什么不呢？那就来星海中寻找我吧，如果你能够找到我本人，或许我真会答应你，也说不定哦？...
慢穿，我靠生子系统好孕连连
快穿女主男主都绝色双洁生子系统甜爽皇帝驾崩后，皇后盛颜欢被太后赐死，盛氏株连九族。一朝重生，她绑定生子系统，将所有害她之人全部杀掉！宿主，亲密度够了，可以开始造娃啦！！不急，本宫得好好享受人生。第一世界冷宫皇后VS嗜血摄政王第二世界青楼头牌VS小白兔皇叔第三世界被休王妃VS毒舌废太子第四世界和亲公主VS佛门天子总的来说，就是一个个又甜又爽的小故事，且看我们欢姐怎么骗身又骗心吧...
仙道至尊：绝色狂女
作品简介简介别人凝聚道魂一飞冲天，我凝聚道魂变成废物，还毁了容？即使毁了容，不要紧，咱继续努力修炼，不怕麻雀变不了凤凰！却怎料，渣男来袭，连毁了容的丑八怪都要！...