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第五十四章 墨家的神秘（第3页）

这是上古皇帝身边的圣使素女所著的女子媚术修炼秘宝！

媚术可分为“内媚”

和“外媚”

两种修行方式。

（）;（）　　内媚之术，以精气神三宝为主修。

外媚之术，以修炼身体为主修。

而无论哪种，修至最后，都是对女人自身的一次完美的经典转变。

女人修行媚术，需要先修自己的心，和精神力。

过了心狱这一关，则和进行精神力的修习。

媚术，同时还需要让自己的身体和肌肤保持在最佳的状态。

而练气，也是修习媚术中，不可或缺的一个重要存在，也是基础。

可以说，不练气，想修成媚术，没有任何希望。除非你是天生媚骨。

【媚功的三个常识】

（1）感悟对世界万物的一种认知，对自身的一种认识。

（2）以气引得阴脉充任百脉。以气修身，修神。

（3）以特定的几个身体伸张张弛有度的训练，将身体内在潜能激活。

【媚功三个基础】

行气术，导引术，静坐。

可参照《驻颜术（解密道家永保青春的功法）》中的功法修习。

【采集日精月华】

以乳溪穴为鼎，吞吐三十次。

天地之间自然中的日精和月华，是修行中的必修。

采集日精月华可是补益身体，使人的元气更加充沛，把滞留或是郁结在体内的病灶祛除。

采集日精的有时间段的，在每个月的初一（这天叫做朔日）。是太阳与出现的月亮阴阳合应，刚刚出生新气，是取日精的最佳时间。而初一到初五则可以采集日精

采集月华的也有时间段，选择每月的十五前后各一天（十四，十五，十六）。这三天叫做望月，是月亮吸太阳精华最饱满的时机，叫做金水盈满，精华之气正旺正是采集月华的最佳时机。修行是很不容易的，如果初一和十五是阴天或是雨雪天，那么就不能采集。

采集月华也是一样，若是十四，十五，十六这三天也是阴天不出现满月或是雨雪天气。也是不能采集。

如果过初一到初五，十四，十五，十六这几天。太阳偏斜，月亮亏缺，精华不足，最不宜采集。

采集日精，（早上5点至9点）在于高处，环境一定要清幽，树林和山顶最为合适。默对太阳，调匀呼吸，用鼻子呼吸。用嘴细细的吞吸太阳的精华，等含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，用意念引致丹田，连续七次，做完之后，静坐存思半小时，收工完毕。

采集月华的方法和采集日精的方法一样，

不过时间却要改在（晚上7点至11点）。

同样含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，用意念引致丹田。

连续七次，做完之后，静坐存思半小时

叶凡有些忐忑！但最终还是点了任意门给了洛神溪！

从此以后，这世界估计要多一个狐狸精了！