手机浏览器扫描二维码访问
第997章 备忘录（第2页）
杨关关着齐等闲的后背，不由暗暗咋舌，觉得屑次郎的“鬼背”
，大概也就是这么回事了。
齐等闲背部肌肉展开之后，身体一动，背阔肌张开，抖动间仿佛在与空气碰撞，出啪啪两声脆响。
他龙形胯步一开，背部肌肉宛如翅膀，整个人掠出去的度和长度，都达到了一个非常夸张的地步。
“洪天都逃命天下第一，还真不是吹嘘出来的……”
杨关关到这里，不由连连点头。
“如此一来，我也就不用担心你以本尊的面目在武道大会上露面会走不掉了。”
“有这样的逃命本领，战飞叫来再多的土鸡瓦狗，也拦不住你。”
水会的事情，属实让人无语。
周一早晨起来的时候，齐等闲觉得精神状态饱满，神行机圆，体能状况空前绝后。
“啊，又是一个前所未有的巅峰状态！”
齐等闲伸展懒腰，整条脊柱开始上下涌动，宛如一条活过来了的大龙。
他吐出一口气息来，这口气凝成白雾，喷出两米多远，这才缓缓消散开去。
今天他没带杨关关和黄憧练武，而是舒舒服服睡了一个懒觉，毕竟，昨天从高妹那儿回来的时候都凌晨两点了。
他简单收拾一通，拉开窗户就直接跳了出去，便到杨关关在院落里加练。
她扛着二十公斤重的杠铃，杠铃两头挂了杠铃片，一边大概有五十公斤。
杨关关让这重量压得面红耳赤，她缓缓蹲下，然后运用爆力迅起身往上一顶，再以马步诀窍来回起伏个十次左右。
“你的基本功越来越扎实了！”
齐等闲说道，“哪怕是顶着这么大的重量，都能够把持住扎马步的诀窍。”
“千里之行，始于足下。只有把基本功打好了，才有可能达到你这样的高度，我可一直期待着某天把你按在地上捶呢！”
杨关关微笑着说道，将杠铃挂上之后，开始用练爆力的方式来进行硬拉。
慢下快起，每一次力，都运用上爆力，这样一来，爆力便能得到长期锻炼，而肌肉的肥大效果也会变小一些。
现在的杨关关，身材那是一级棒的，身体各处的曲线，都堪称完美，优柔的同时不缺乏野性的爆力，给人非常强烈的视觉冲击。
齐等闲刚准备回答点什么，杨关关就道：“我你这两天，一直都有刻意训练背部肌群。”
齐等闲点头道：“是的，我在充分激活背部肌群，好挥洪天都那堪称天下第一的跑路本领。”
杨关关不由好奇道：“怎么样？”
齐等闲也不说话，只是将自己的上衣脱下，展开背阔肌，而后肩胛骨往内一缩夹紧，整个后背肌肉的形态，直接展现了出来。
“洪天都的这门功夫，要运用上禅理，他是一个奇才，能把背部肌肉的力量和灵巧开到这种程度，简直罕见！”
齐等闲说道。
杨关关着齐等闲的后背，不由暗暗咋舌，觉得屑次郎的“鬼背”
，大概也就是这么回事了。
齐等闲背部肌肉展开之后，身体一动，背阔肌张开，抖动间仿佛在与空气碰撞，出啪啪两声脆响。
他龙形胯步一开，背部肌肉宛如翅膀，整个人掠出去的度和长度，都达到了一个非常夸张的地步。
“洪天都逃命天下第一，还真不是吹嘘出来的……”
杨关关到这里，不由连连点头。
“如此一来，我也就不用担心你以本尊的面目在武道大会上露面会走不掉了。”
“有这样的逃命本领，战飞叫来再多的土鸡瓦狗，也拦不住你。”
扁栀周岁淮全文免费阅读完整版
单项奔赴的三年，扁栀把自己活成了一个笑话。所以，当欧墨渊让她在事业跟离婚之间二选一时，扁栀毫不犹豫的选择了离婚，从此她要做回那个理智集美貌与才华于一身的扁氏医药继承人。后来。前夫携全家老少跪求复婚。而商业霸主是她亲爹，扁氏二十三代国手医师是她亲妈，哥哥是黑白通吃宠妹妹无底线的黑腹总裁，弟弟是娱乐圈霸主。嗯还有个不好好在娱乐圈混就要回家继承千亿家产，眼高各位书友要是觉得扁栀周岁淮全文免费阅读完整版还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生八零，最佳再婚
简介关于重生八零，最佳再婚重回八零年代，米小小觉得自己太幸运了！不用再被恶毒奶奶送给堂姐夫当生育机器，不用再被卖去大山当共妻。爸爸妈妈也都还康健。就是生活还是有点苦！但是没关系。她有空间。想从我妈手里抢工作？给你就给你，三个条件，先分家，再给钱，以后老子达了不要再来纠缠我！恶毒奶奶达？我会让你丧！米小小冷笑。你以为我还是前世那个人人欺辱的傻女？人善被人欺，马善被人骑。从今天开始，老子教你好好做人！至于前世被辜负的男人？今生，姐姐我好好疼你！...
执法律师
简介关于执法律师小说讲述了一名生活在西南一隅的底层新手律师，因缘际会习得玄门道术，而后以玄门道术和法律为武器，一路披荆斩棘，涤荡魑魅魍魉，守护自己本心和正义的故事。与同类小说迥异的是，故事中涉及的法学知识皆为法律实务之经验总结，可供读者悉之鉴之。再者，所选案例并非离奇夸张，而是身边随处可闻可见，然一沙一粟，可观大千世界，作者借此说案说法，画狐画妖，也写人心写人性，继而提出但行好事，莫问前程的人生感悟，愿与读者共勉之！...
从全真掌教开始纵横诸天
他是全真教重阳宫的扫地道人，一开始只是定了一个小目标，那就是像张三丰一样，先活个120岁，可是不知不觉就超额完成了...
仙途传奇：修仙家族
简介关于仙途传奇修仙家族林栩滔在修仙界历经磨难，不断突破境界，创建家族。家族后代们也展现出非凡才能，共同书写仙途传奇。他们追求着脱尘世的境界，探索着宇宙的奥秘，修炼着神秘的内功心法。在这个家族中，成员们拥有着强大的力量和智慧，他们可以在山川之间穿梭自如，掌握着风云变幻的奥秘，驾驭着雷电风雨的力量...
女穿男之有金手指逃荒也不怕
简介关于女穿男之有金手指逃荒也不怕［女穿男，男穿女，科考，逃荒，男女主都有金手指，性格都有缺陷，并不完美。］秋池没有想到自己堂堂异武双修的基地前五的强者居然因为来了大姨妈而被丧尸围攻耗尽异能和内力而死，太憋屈了，死之前誓下辈子再也不做女人了，没想到这愿望还真的被实现了，居然让她穿越重生到了古代一个成婚敬酒时被大家灌醉醉死的新郎身上，结果刚接受事实又得知穿书了，而且再过几个月就要开始逃荒了，幸好内力和异能跟过来了。岑雪将军府嫡子，因为被赐婚给三皇女，当天在亭子里喝了一碗，最信任的亲弟弟给倒的茶水后，半晕迷间被推下了池塘，再睁眼的时候，成了被堂姐换亲的小可怜。...