手机浏览器扫描二维码访问
林文然看得目瞪口呆,简单的自行车被靳洛骑得犹如风火轮,腿部健硕的肌肉起起伏伏,他看起来还很轻松,甚至还拧开瓶子喝了一口水。
林文然学着他的模样也喝了一口矿泉水,有意加快了脚步。
就在林文然心跳加汗湿透了后脊之际,靳洛突然问了一句“怎么没让张凡教你”
林文然累得脑袋都散花了“啊”
压根就没反应过来。
靳洛嘲讽一笑,喝了好几天的醋意总算被汗水压了下去。
骑了一会儿自行车,林文然四处看着,不敢看靳洛。
靳洛就站在她身边,湿润的头胡乱抓了一把,又燥又性感“一般初次进健身房做力量练习,最好以器械训练为主,自由重量为辅。”
他指了指对面的拉力器,“这些固定器械有一定的运动轨迹,比较容易掌握,肌肉群会比较有感觉。”
林文然听得云里雾里,她走到背阔肌杆旁边,试探性地拉了拉两个绳索,靳洛看了看“先试两公斤的。”
两公斤
这简直是瞧不起人
林文然轻松地就拉动了,靳洛又加了一个砝码上去“健身房健身器材的砝码黑色的一般是23kg,其中也有25kg,花色的重量有175kg的,杠铃的砝码一般都是1okg和2okg。”
刚开始林文然还吃得消,到后来,靳洛一直加到了二十公斤,她的脸开始憋得通红,两个手苦力支撑着。
不远处的徐彬看得一脸卧槽“洛哥不怕把文文弄伤啊。”
苏笑笑冷哼一声“哪儿那么简单,都是套路。”
果不其然,苏笑笑刚说完,靳洛就走到林文然身后,两手撑住拉力杆,站在她的身后,轻松一拉,他低下头靠近,声音低沉带着无名诱惑“还要再加重量么”
林文然的身体僵硬,靳洛虽然没有贴着她后脊,但她可以感觉到源源不断的热量,细网一样缠绕在她的身边,他说话的气息像是羽毛一样撩拨到脖颈,让她忍不住蹭了蹭脖子。
靳洛被她的小动作逗笑了“现在我说一二三,你松手,不要拉伤自己。”
“一。”
“二。”
“三”
林文然松手后长舒一口气,她转过身正要说话,就看见身后的靳洛手里还拉着拉力器,低着头几乎是脸贴脸地看着她。
他的眼眸中都是她害羞的样子,墨色眸子里散出了涟漪
,四周微微细碎的日光似全被他收在眼底。
她的鼻尖都是他身上淡淡的汗味和甜甜的味道,年轻的,燥热的,诱惑的
被靳洛那性感撩人的眼神灼烧,林文然觉得自己都要燃起来了。
一直围观的徐彬有些生气“这简直不让群众活了啊。”
苏笑笑也是愤怒满满,她一脚踢翻地板上摆着的水“老娘不练了”
林文然正又害羞又紧张着,靳洛的手机响了起来,他不得已松开了拉力器,接听了手机。
“干什么”
明显的,靳洛语气很冲,被打断对视的他十分不爽。
那边雀跃的大嗓门却全都传入了林文然的耳朵中“洛儿,订好了啊,周六也就是明天上午九点开始信息安全大赛,这是我结束高中生涯的最后一站,你必须来,哦,对了”
乔西应该在外面,声音有些嘈杂失真,那嘚瑟劲儿却一点都掩盖不了,“把你那暗恋已久想表白一直不敢表白的林妹妹也带过来,她不是成绩不错吗将来很有可能跟我这个天才考一个大学,那四年我可以帮你盯着点情敌什么的,你也好在军校安稳训练啊,哈哈哈,不用夸我体贴心细,今晚给我来一条黄花鱼就行了”
林文然的表情已经不能用震惊来形容了,她错愕地看着靳洛,暗恋想表白不敢表白情敌军校重点是黄花鱼靳洛居然给乔西做黄花鱼前几天不还跟她信誓旦旦的说很少下厨纯爷们儿不做饭吗请牢记收藏,&1t;
池鱼,星际战区最高指挥官,战舰爆炸粉身碎骨。再一次醒来竟然捡了一个小崽子,既来之则安之,这崽崽就是她儿子了。带着崽崽跟着一群逃荒的队伍去了一个山清水秀的地方定居。谁知战乱起,安静的村庄外是敌军肆虐的铁蹄。原本安静带着崽子过小日子的池鱼,被迫...
一生兢兢业业的主系统A001在连续三届被评选为法则海最可怕的生物之后,得到了直属上司主神曙委婉的指派。众系统口中感觉是主神的走狗,任务者口中随时酝酿着邪恶计划,化名希桐的主系统接受了主神的任务,前来处理一个正在和修真世界融合的现代霸总文学小世界。本以为是家有儿女剧情的重组家庭,实际是堪比间谍过家家的马甲...
简介关于山海私房菜妖客笔记江城有馆,名山海私房菜店中有厨,唤鱼幼安。人与佳肴灵绝齐美。他本是平凡市井中的小厨,弱冠之年,因缘际会,相逢于山海,执魂灯而御灵。这一路,他见证了无数感情,亦遭受了不尽危险,有善有恶,诸般种种,将其卷入棋局。彼时天地动荡,其率从者而救世,百妖随行且相护。迎百族,战域外,分四界,照拂人间祥和。天地终安,但江城那间山海私房菜的故事将不会止步于此。鱼幼安你们怕么?楚潇生死相依,以绝胜战之。顾琼羽已经死过一次,还会怕第二次么?众妖生死相随,无怨无悔。鱼幼安那便杀!我们于人间再聚。...
简介关于炮灰读心在手,冷面将军心跳怦怦黎晚音穿书了。穿成书中最悲惨炮灰祝时桉过门半年的妻子。她的夫家满门忠义,却被二皇子视为了夺权路上的绊脚石,在男主的构陷之下,祝时桉被拉至午门斩,夫家满门也被诛了九族!被算进满门的黎晚音懵了。好在她绑定了个吃瓜系统,不仅可以让她用功德点数兑换各种金手指,还可以通过读心技能提前获知敌人的计划。将军从战场带回的柔弱女子她当晚就带着小铲铲把信挖走了。原书男主二皇子脸上笑嘻嘻她拽着夫君在别院一住就是半个月,最后还是圣上派人将二人请回了京。黎晚音凭借着金手指系统一路任劳任怨地带着祝家搞事业,躲暗算,顺带扯上全家一起支持贤德太子,回过神时,剧情已经被她崩得一塌糊涂。原本顺利登基的二皇子男主沦为庶民,病死的太子顺利登基,被满门抄斩的祝家也全都成了百姓口中的大英雄!就连她也得到了个心中有大义的美名!可谁能告诉她,她那个常年冷着一张脸的夫君到底是从哪看到的掐腰文学啊祝时桉将黎晚音堵在了墙角你还有多少惊喜是为夫不知道的?...
简介关于七零军婚甜蜜蜜,狐狸娇妻有点茶军婚空间神算女主懂茶艺爆宠历劫失败后她被打的肉身全无再睁眼成了年代文里的假千金。即将回农村吃苦穷困潦倒,结果被她过得风生水起顿顿吃肉有钱花。父母疼爱兄长护短,上一世没有得到的亲情得到了弥补,顺便一路开挂虐渣渣开启了大女主模式。面对真千金的娃娃亲,这男人长得不错先撩了再说!有颜值会做饭,腹肌八块会撩人,这样的兵哥哥谁不爱?顾北衍看着怀里的狐狸,上一秒还是漂亮的媳妇,下一秒让他知道了做男人的痛苦,不过即使这样他也甘之若愚,因为媳妇儿是他唯一的光。书里的真千金面对一而再再而三的打脸一脸懵逼,明明她自带光环是天选的穿书者,为什么会落得一败涂地的结局?原男主秦川在得知真相的那一刻,他的心真的好痛好痛,上一辈子的错失注定这一辈子的不甘心!...
夜明珠,诡异神奇的自然之宝。夜,污浊的角落,压抑的生活,阴霾的天空,孤独的影子明,清新的世界,浪漫的日子,温馨的岁月,自由的舞蹈夜,沉淀中的心痛,寂寞男人的孤傲凝重与无畏。明,美好中的期...