手机浏览器扫描二维码访问
第22章 前路无知己（第2页）
、“出手虎扑”
。
看起来明明很松散，但变化之间却又刚猛十足，完全颠覆了一般人对于内家拳的认知。
“虎扑的时候在于一往无前的刚猛，后足蹬地，这一式也叫‘虎蹬山’，身体用力后坐，才有往前的反弹之力，完全体现老虎一扑、二剪、三掀的扑食捉物的本能本性。”
姜胜按照杨德元教授的方法，不断的练习。
等中途停下来的时候，杨德元又给他讲劲意，还跟他搭手。
累了之后便让姜胜再去巩固“十大真形”
。
姜胜打了一边十形拳之后，又练习了一遍四把捶的功架。
相比于十形拳，功架初练者真得非常痛苦，因为功架和步法练的是一个“整劲”
，不光练上身，更是要练下盘功夫。
比如类似于叶问蹲的“寒鸡步”
，单腿下蹲，而且身体要用力往后坐，试过的人都知道有多么痛苦。
而这样练习的目的是为了练习反弹之力，不出手则已，出手必迅如闪电。
所以寒鸡步在心意六合拳里面也有“快步”
之称。
静如处子，动如脱兔！
突出一個“快”
。
而除了寒鸡步以外，其他还有十多种步法，比如“辇柱步”
，“龙盘步”
、“箭步”
、“窜步”
、“熊形步”
、“闪步”
等等。
他最喜欢的是“辇柱步”
，又叫坐“虎步”
，类似于云手虚步，主要体现在“虎扑把”
这一动作上。
虎形主要技法有虎扑把、虎抱头、虎观山、虎摆尾、虎蹲山等。
相比于寒鸡步，虎步没有那么痛苦，而且姿势更加帅气……
……
姜胜练习完之后功架和步法之后，稍稍休息了一下开始力量练习。
先是五组俯卧撑、深蹲。
不得不说，体质增加到9.62之后，真的非常明显，练习了将近一个小时十形拳，然后又做了五十个俯卧撑加五十个深蹲，竟然只是微微喘息而已，汗都没有流多少。
不像一开始，练两遍十形拳都浑身大汗淋漓了。
诡案惊探
简介关于诡案惊探秦钟在女友离奇消失，多方力量苦寻两年无果后，心灰意冷的他来到一个偏僻的乡镇派出所当民警。这天，突然接到一个离奇的案子。涅佤村，整个村子消失了。随着调查的深入，一系列离奇诡异的灵异事件轮番上演。这过程中，搭档小岳离奇消失，不停有人死亡。慢慢的，在灵异与现实的双重夹击下，一件陈年惨案浮出水面而这之后，秦钟便踏上了与恶灵纠缠，灵异力量傍身，查获一桩桩陈年悬案的历程。遇到的案子，也越来越离奇，诡异...
夏舜传
夏舜六国鼎力的大6，一位被追杀的落魄公主，竟是穿越而来的支教大学生。曾经为救学生牺牲了自己，现在她要努力活下去，运用自己的聪明和善良化解危机。在夏舜挖掘出商机，当个万人敬仰的总经理，当然，再好好谈一场轰轰烈烈的恋爱。战争的阴影犹如幽灵，总会在夏舜的土地上徘徊，要制止战争，没有大智慧和大勇气可不行各位书友要是觉得夏舜传还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
快穿女配作妖日常
殷灵的每次转世都嫁给了一个身上带有红色胎记的男人。三番几次之后她生气了，难道她注定了生生世世都要嫁给同一个人么？她追求的是人生的奇妙多变啊，总嫁给同一个人那也太无聊了吧！再一次转世，殷灵打定主意躲开前世的老公。她精挑细选找了个男朋友，结婚之前还约去...
农门福星：靠种田发家致富
简介关于农门福星靠种田家致富江小花一朝穿越到大青山村，没有金手指，只有家长里短，看她如何带领大家家致富，并穿越千年遇到她的所爱，成为他的心尖宠。...
前任无双
作品简介归根落叶遇风起，扶摇直上九万里，战袍雷动撼青冥。 霸王归来...
墨似花开
简介关于墨似花开李墨兰天生与亲生妹妹李墨玉相生相克。有一天，李墨兰去到大明寺参拜，方丈大师她颇有缘份，便告诉李墨兰他所看到她的前世做尽坏事才换来今生苦楚。唯一解救办法就是回到前世把这怨业破除，今生才能安享度日...